Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Всем привет!!

Всем привет!! Вот я решила вступить ваш клуб так как вместе худеть всегда легче и советом мне ваши нужны еще как

-я хочу сбросить 15 кг, но не так легко!!
Каждый день у меня занятие спортом 30-40 мин, а потом еще прогулка на свежем воздухе два часа, но люблю вкусно покушать

и поэтому результата не вижу, но буду брать себя в руки и стараться, а вам всем приятного вечера!!

Рейтинг: +9

LEONARDA11

8 мая 2013 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/917656/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем привет!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/917656/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/08/03/1410488_12318-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!! Вот я решила вступить ваш клуб так как вместе худеть всегда легче и советом мне ваши нужны еще как   -я хочу сбросить 15 кг, но не так легко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/917656/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/917656/
              ]Всем привет!![/url][/b][/size]
              Всем привет!! Вот я решила вступить ваш клуб так как вместе худеть всегда легче и советом мне ваши нужны еще как   -я хочу сбросить 15 кг, но не так легко!! Каждый день у меня занятие спортом 30-40 мин, а потом еще прогулка на свежем воздухе два часа, но люблю вкусно покушать    и поэтому результата не вижу, но буду брать себя в руки и стараться, а вам всем приятного вечера!! [b][url=https://www.diets.ru/post/917656/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Кусочек меня
добрый вечер
• Всем привет!!
Когда я на дефиците калорий - падает давление и бешено болит голова.
мой день 3

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Комментарии:

CBvetka13

8 мая 2013 года

Привет, привет!! Со вступлением Вас!! У меня опыт не такой уж и большой , я в клубе с 21 января этого года. Уже рассталась с 6 кг и скажу честно, что кушаю абсолютно все и сырокопченую колбаску и профитроли........только все взвешиваю и записываю.... Сначала было тяжеловато все учитывать, но потом втянулась. Спрашивайте, что будет непонятно и у нашего руководителя клуба - она нам очень активно помогает, но требует выполнения определенных условий.
Успехов в нашем интересном деле!!!!!!

Ответить

LEONARDA11

(автор поста)

8 мая 2013 года

Спасибо -!!

Ответить

opi

8 мая 2013 года

привет

Ответить

Татьяна Виктооровна

8 мая 2013 года

при подсчете калорий можно кушать вкусно, но в определенном коридоре

Ответить

LEONARDA11

(автор поста)

8 мая 2013 года

cпасибо!!

↑ Ответить

Лана1971

8 мая 2013 года

Привет! У меня пока вес тоже стоит на месте, но настрой боевой! А значит - все получится!

Ответить

LEONARDA11

(автор поста)

8 мая 2013 года

Удачи тебе !!

Ответить

ЛЮФЕЯ

9 мая 2013 года

Привет!

LEONARDA11 пишет:
люблю вкусно покушать

Вкусно покушать мы любим все!

На подсчёте калорий это возможно, маленькими порциями, не переусердствуя

Ответить

LEONARDA11

(автор поста)

10 мая 2013 года

сПАСИБО-БУДУ ПРОБОВАТЬ И ДУМАЮ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!

↑ Ответить

Герти

9 мая 2013 года

LEONARDA11 пишет:
люблю вкусно покушать

я тоже это дело люблю,поэтому и не могу похудеть.Все моя проблема в полном отсутствии силы воли

Ответить

LEONARDA11

(автор поста)

10 мая 2013 года

Уменя тоже самое ,-даже спорт не помогает идет не большой сброс веса!!

↑ Ответить

Yulya Ko

10 мая 2013 года

Удачи!!! Я тож новичок)))

Ответить

LEONARDA11

(автор поста)

10 мая 2013 года

Спасибо и тебе удачи!!

↑ Ответить

Valzin

13 мая 2013 года

У Вас всё получится, контролируйте жиры - не более 1 ст. л. в день, углеводы с утра (сложные), а в обед и вечером ешьте белок + овощи. Главное, не голодать, а порцию уменьшите на 1/3.

Ответить

LEONARDA11

(автор поста)

13 мая 2013 года

Спасибо за совет!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.