Полезные напитки

Полезные напитки
В лимоне содержится много кислот, которые помогают расщеплять жировые клетки. А лимонный сок способствует улучшению обмена веществ, пищеварения. Способен гасить чувство голода. За 14 дней можно потерять от четырех до пяти килограмм. Если вы еще будете заниматься спортом, то число потерянных килограмм увеличится. А результат будет стабильный на долгое время.

Сок лайма улучшает пищеварение организма, стимулируя вырабатывание сока (желудочного), а также повышает перистальтику кишечника, поэтому включайте его в лимонную диету. Кроме того, сок лайма борется и с язвенными болезнями, поскольку обладает противовоспалительными свойствами.

Клубника с низким содержанием калорий способна стимулировать гормоны адипонектин и лептин для сжигания жира. Эти гормоны помогут увеличить ваш метаболизм и способствовать похудению.

Для поддержания стройности фигуры или для приобретения этой стройности апельсины будут хорошими помощниками. Клетчатка из пищевых волокон попадая в кишечник набухает и создавая ощутимый объем хорошо насыщает. Насыщение держится 4 часа, т.е. перекусив апельсинами можно быть сытым еще 4 часа. Поэтому они входят в рацион цитрусовой диеты.