Мой углеводный день.

Привет, привет, решила все таки сегодня приложить усилия и отчитаться )

Утро началось рано с 5 утра я уже была на ногах, собрала Даню в путь, отвезла в школу и сдала преподавателям теперь главное чтоб шофер был внимательным и вез детей аккуратно )

Доча мне шлет сообщения на каждой остановке, как они едут и что видят, знает что для меня это стресс ее отправлять куда то одну, заботится, приятно

Ну и естественно с утреца поела свою кашу с киви и приложилась немножко k рулету маковому , не хорошо но у меня голова кружилась и сыпь на пузе высыпала и мне себя жалко стало вот и съела я рулет не много всего где-то 30-40 гр, но все же па бон.
Выпила лекарство от аллергии и теперь без обезболивающего, боюсь как я ночью буду спать!!!
На работе выпила в 9 утра кофе с молоком (3 стаканчика), от которого тоже хотела отказаться но не отказалась )

Вообще вела себя не очень прилежно, в надежде что после обеда аппетит успокоится )))) но не тут то было

за то пила много чая и не добавила стевия, стараюсь отказаться от сладкого в чае, хотя парой спасает... сегодня пила даже не чай а травы, зверобой и календула. Пью чтоб успокоится и может хоть так будет полегче переносит моему организму ударную дозу медикаментов, понимаю что вряд ли но надеюсь...

Обед был из 200 гр кабачка и 500 гр жареных грибов, верней 500 гр сырых а после жарки точный вес не знаю около 350-400гр думаю. + чай имбирный с лимоном.

На полдник банан ) и кола нулевая.

А вот с ужином сегодня получилось не так как рассчитывала, хотя в принципе если б не шокo то все было бы ок. Просто после шопинга с друзьями ходили в марокканский "ресто"
вообщем вот такое у меня меню получилось, думала что у меня сегодня получится белковый день но под вечер все переигралось и я даже на выпала из своей нормы



Тренировки сегодня не было так как после работы сразу поехала в Liege по магазинам прикупила себе сумочку как хотеле... специально за ней поехала и походу туфельки нашла



Вот сейчас доча прислал что они пересекли границу Франции и скоро она будет дома, чему я несказанно рада ))))

Все побежала я готовится к завтрашнему путешествию...
Спокойной ночи