Я и спорт: кто кого?

Из моей вчерашней записи о тренировках, в принципе, понятно, что я занимаюсь дома. Так было, конечно, далеко не всегда, так что сегодня я напишу о том, как я докатилась до жизни такой . История эта длинная, так что придётся разбить её на две части, тем более, что она и так охватывает две отдельные главы моей жизни. Первая называется "Я", а вторая - "Мы", и отделяет их одну от другой маленькое чудо - рождение моей дочки. Так что сегодня про жизнь "До", а в следующий раз про восстановление "После".


Моё знакомство с фитнессом состоялось в 16 лет. Тогда у нас в городе открыли первую сеть фитнесс-клубов (исключительно женских). Моя мама была хорошо знакома с директором этой сети, и он подарил нам обеим по годовому абонементу. Тогда слова "фитнесс" и особенно "шейпинг" становились всё более и более популярными. Это вам, товарищи, не какая-то там зарядка из журнала "Здоровье"! Это супер-эффективное заморское чудо, которое при регулярном применении сделает из вас Синди Кроуфорд и Клаудию Шиффер в одном флаконе! Поэтому та самая физкультура, от которой мы, девчонки, отлынивали всеми правдами и неправдами, приобрела в своей новой иностранной обёртке невыразимую привлекательность. Скажи кому-нибудь, что ты делаешь зарядку по утрам, и что? Вряд ли этот кто-то впечатлится. А какова реакция на сообщение о занятиях шейпингом в фитнесс-клубе?? То-то же .


В общем, ходила я туда с удовольствием, хотя толку от этого практически не было . Как сейчас помню, что тренировки разделялись на кардио (степ-аэробика и немного упражнений под видео-кассету) и силовые (первые 10 минут прыгаешь со всеми, а потом уходишь в тренажёрный зал). Кардио предполагалось делать в первую половину цикла, а силовые - во вторую. Занятия были два раза в неделю, так что получалось 4 кардио и 4 силовых в месяц. Кажется, раз в три месяца нужно было проходить тестирование. Там тебя взвешивали, замеряли и даже определяли процент жира с помощью калипера (забавно, самая "говорящая" теперь для меня цифра тогда казалась абсолютно ненужной ). Всё это скрупулёзно заносилось в специальную книжечку. Кстати, она у меня так до сих пор где-то и хранится.


В таком режиме я прозанималась два года, а потом начался диетический кикоз, про который я напишу когда-нибудь отдельно. Он, конечно, сразу же отразился и на тренировках. Во-первых, я возжелала уменьшить свою талию. На сколько? Да на максимально возможное число. Чем меньше цифра на сантиметре, тем лучше у меня настроение . Так вот, для этого я стала каждое утро качать пресс. Нет, вы не думайте, что я ограничилась одними сручиваниями - у меня был целый комплекс упражнений, каждое из которых я делала где-то по 100 раз. С какого перепуга я решила, что таким образом можно сделать себе талию, мне до сих пор неясно. Но мой утренний моцион продолжался 6 лет с перерывами только на первые дни месячных. Талия у меня, конечно, не уменьшилась, но пресс появился стальной. Через пару лет я могла делать подъёмы корпуса до 1000 раз без остановок.


Что касается клуба, то, во-первых, там немного поменялась структура занятий. Теперь можно было ходить столько раз, сколько хочется. Тренировки стали более узко направленными. Мама решила, что с неё хватит, и отдала свой абонемент мне. А я и рада стараться! Я стала заниматься 4 раза в неделю - три раза степ-аэробика и один раз ABS-тренировка на мои любимые мышцы пресса. Этого мне казалось мало, поэтому я поднимала свою платформу на максимально возможную высоту, чтобы усилить интенсивность. Тренажерный зал пропал из моей жизни насовсем. Так продолжалось 4 года. Как и в случае с утренней зарядкой, занятия я практически не пропускала. Помню пару раз их отменяли из-за отключенного электричества, так я пыталась воспроизвести их дома . Да, какое-то время я ещё и бегала по утрам, но это продлилось не больше пяти месяцев. Бег - это всё-таки не моё.


Наверно, я бы занималась бы ещё больше и чаще, но мама была категорически против, поэтому я только тихо завидовала нашим тренерам. А потом я вышла замуж и переехала в Германию. У мужа был тоже абонемент в сетевом фитнесс-клубе. Конечно, я тоже тут же сделала себе абонемент и ушла в полный отрыв(благо, мама была теперь далеко). Я стала заниматься по пять раз в неделю: 3 раза интенсивная степ-аэробика + 3 раза тренажерный зал с тренером (в один из дней недели я занималась два часа подряд - сначала степ, потом тренажерка). Не знаю, чем бы кончилось моё безумие, но через пять месяцов я забеременела, и доктора посоветовали мне оставить на время спортивные подвиги. Так как моя беременность была действительно чудом, и я очень боялась навредить малышу, то я оставила свои тренировки с твёрдым намерением продолжить всё после родов.


Вот, собственно, и вся первая часть в сжатой форме. Кстати, всем приятных выходных!