Вот собираюсь с завтрашнего дня сесть на диету Дюкана. Я в диетах новичок. На сайте многие пишут в своих дневниках "Дюкан лучший", "Дюкан рулит" и т.п. Раз уж так все хвалят надо бы и мне попробовать. Хочу скинуть много и побыстрей. Кто сидел на этой диете расскажите какие у вас были отвесы? И долго ли ждать этих отвесов? Очень уж я не терпеливая. И как, вообще, диетка вам понравилась???
Вот собираюсь с завтрашнего дня сесть на диету Дюкана. Я в диетах новичок. На сайте многие пишут в своих дневниках "Дюкан лучший", "Дюкан рулит" и т.п. Раз уж так все хвалят надо бы и мне попробовать. Хочу скинуть много и побыстрей. Кто сидел на этой диете расскажите какие у вас были отвесы? И долго ли ждать этих отвесов? Очень уж я не терпеливая. И как, вообще, диетка вам понравилась???
Читать полностью
диета несложная,неголодная и действенная.но-моё личное мнение-перед диетой следует проверить состояние здоровья.так как большое количество белка хорошо переносится только теми ,у кого здоровая печень и почки. болячки других органов не мешают.у меня были серьёзные проблемы с ЖКТ-благодаря этой диете вообще про них забыла.
в общей сложности у меня минус 15 килограмм
Татьяна, а как примерно питались? Молочки сколько употребляли? Я тоже на ДД, но у меня нет вообще никаких результатов( Сегодня с горя наелась фруктов-никакого удовольствия не получила( С завтрашнего дня опять на атаку!! Мне до моря 4 недели, тоже хочу похудеть!!!!! Может я много ем, поэтому и не худею. А у Вас потрясающие рузультаты!! Молодец!!
да также: мясо, яйца, субпродукты, сыр нашла с жирностью 4%
молоко 0,05% и то только в кофе, ну может по 1/3 стакана раза 2 за все время в охотку...
делала кекс с творогом на отрубях + кефир 0.5%
крабовые палочки на перекус, креветки, кальмары
я просто рыбу мясо очень люблю, так что мне было не в напряг... мне как раз сложнее себя заставить овощи есть. в БО дни налегала на грибы (они тоже белок, хоть и к овощам относятся)
На Дю сбросила 20 кг. Но на "быстрый" результат не рассчитывайте! Диета занимает определенное время. Рассчет делали?
Это, скорее не диета, это принцип питания. И волосы с ногтями у меня все на месте, и болячки пропали... Я даже простудными не болела за время диеты. И вес держу уже полгода.
в общей сложности у меня минус 15 килограмм
молоко 0,05% и то только в кофе, ну может по 1/3 стакана раза 2 за все время в охотку...
делала кекс с творогом на отрубях + кефир 0.5%
крабовые палочки на перекус, креветки, кальмары
я просто рыбу мясо очень люблю, так что мне было не в напряг... мне как раз сложнее себя заставить овощи есть. в БО дни налегала на грибы (они тоже белок, хоть и к овощам относятся)
Это, скорее не диета, это принцип питания. И волосы с ногтями у меня все на месте, и болячки пропали... Я даже простудными не болела за время диеты. И вес держу уже полгода.