Почему не падает вес (нужен совет и помощь)

Почему не падает вес (нужен совет и помощь) Девочкине пойму..и питание умеренное и спортом занялась (исключила картошку, сладкое, жирное.жаренное..бегаю по утрам)
а за 3 недели ни одного килограмма не ушло
что не так делаю?
Рейтинг:  +2
Пушинка_Я
10 мая 2013 года 176 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Почему не падает вес (нужен совет и помощь)
  Девочкине пойму..и питание умеренное и спортом занялась (исключила картошку, сладкое, жирное.жаренное..бегаю по утрам)
а за 3 недели ни одного килограмма не ушло
что не так делаю? Читать полностью
 


Дневник Пушинка_Я:



Комментарии:

10 мая 2013 года
0
может быть мало воды пьешь

10 мая 2013 года
+2
Перебираете с ккал, их поступает больше, чем тратите. Посчитайте ккал и увидите свои косяки.

10 мая 2013 года
+1
Для начала обратитесь к эндокринологу.Это важно.Если Вы всё делаете так как описываете и вес не снижается,то это тревожный звоночек.

10 мая 2013 года
0
С Таля75 я полностью согласна,обратитесь к Врачу.

10 мая 2013 года
0
Konfetka23 пишет:
Перебираете с ккал, их поступает больше, чем тратите. Посчитайте ккал и увидите свои косяки.
Таля75 пишет:
Для начала обратитесь к эндокринологу.Это важно.Если Вы всё делаете так как описываете и вес не снижается,то это тревожный звоночек.
Согласна с обеими.
1. Обязательно нужно сдать анализы на гормоны. Могут быть проблемы в щитовидке, надпочечниках, яичниках и др.
2. Проверить:
- Режим питания (перерыв между приёмами пищи не более 4,5 час), перерыв между вечерним и утренним приёмом пищи (12-14 часов), не больше;
- Сон (не менее 7-ми часов).
В общем, нужно проанализировать полностью своё состояние здоровья.

10 мая 2013 года
0
соль,мучное-один хлеб сколько даёт!,жирность продуктов проверте и воды -минимум полтора литра в день


Оставить свой комментарий
B i "