Для начала хочу рассказать о своем витамином дне. Он у меня был первый. Каждые два часа старалась кушать. День не голодный и прошел хорошо) более того даже был весомый отвес 500 грамм (ттт)!!
А теперь про белковый
Завтрак 2 банана и кофе с молоком
Обед за печенная свинина с чесноком и горчицей (на подобии буженины получается), салат из помидоров и огурцов, бульон из борща, кусок хлеба мультизлакового "зерновик"
Ужин: свинина с салатом))
Для начала хочу рассказать о своем витамином дне. Он у меня был первый. Каждые два часа старалась кушать. День не голодный и прошел хорошо) более того даже был весомый отвес 500 грамм (ттт)!! А теперь про белковый Завтрак 2 банана и кофе с молоком...
Читать полностью
Пока нет комментариев.