Вчера была такая обрадованная- весы показывали 74,1, а сегодня, опаньки, 74,5.
Вчера:, правда, 2 раза пообедала : 2 помидорки, 100 грамм Феты и тост (один раз съела это в 11.30, а второй в 15.00), так как завтрак был рано - в 07.00, а ужин в 17.00. Но ведь если количество продукта не указано, то можно есть сколько хочешь. Вот я и разделила на 2 приема.
Правда сегодня КД начались, может из-за этого привес?! А вообще, у меня тут с диетами КД нормализовались. Я уж было подумала, что цикл сбился из-за возраста, то чаще, то реже. А теперь тютелька в тютельку.
Сегодня все четко по плану ела:
Утром: 2 яйца и апельсин,
Днем: 3 яблока
Вечером: лопатку, огурец, помидор и морковку.
Сегодня уже не так голодно было.
Но вот пошла в магазин и жалею, что я не на МетаФасте. Там я и ряженку, и варенец, и творог с черносливом могла есть. А тут четкий набор продуктов и "шаг влево, шаг вправо- расстрел".
Посижу на Магги до конца первой недели и если до 73,5 не похудею, то перейду снова на МетаФаст.
Вчера была такая обрадованная- весы показывали 74,1, а сегодня, опаньки, 74,5. Вчера:, правда, 2 раза пообедала : 2 помидорки, 100 грамм Феты и тост (один раз съела это в 11.30, а второй в 15.00), так как завтрак был рано - в 07.00, а ужин в 17.00. Но ведь если количество продукта не указано, то можно есть сколько хочешь. Вот я и разделила на 2 приема...
Читать полностью
надеюсь. Вт КД кончатся и посмотрю, что в остатке. Хотя воду вчера целый день пила, никак остановиться не могла. В прошлый раз я ела Моцареллу (20 шариков в упаковочке- 150 грамм), а вот вчера Фету решила попробовать (200 грамм)
Спасибо Но вот вес снова никак не хочет уходить. Уже и 73,1 показывал, а сегодня снова 73,3.
Правда, я вчера и сегодня Ряженку пила на ужин, а то калорий совсем мало получается ( всего около 600).
Посмотрю, что завтра будет.
Правда, я вчера и сегодня Ряженку пила на ужин, а то калорий совсем мало получается ( всего около 600).
Посмотрю, что завтра будет.