9 дней до..

Я решила для себя что я хочу похудеть. Хотя нет, не так... Я решила похудеть!!!

Мне 21 год и когда я создавала этот дневник я весила 70 килограмм при росте 170. Для меня это много, я всегда мечтала о заветных 55..ну или хотя бы 58.. мне кажется для меня это будет очень здорово! Мне это будет к лицу и я этого очень хочу!!!

Когда и почему я решила похудеть?

Я, в принципе, всегда мечтала быть худенькой. Так уж получалось по жизни, но меня всегда окружали стройные люди, а я.. а за себя стыдно, я никак не могла найти в себе силу воли, какой то толчок, чтобы хоть за что- нибудь уцепиться и похудеть. "Вроде бы и так не плохо", "да ладно, я нормальная" - вот какие мысли меня посещали т то, что говорили мне окружающие меня люди. Я взрослела и к выпускному классу я весила уже 75 кг. Больше этой цифры я уже не набирала...я посмотрела на себя в зеркало и поняла что все, надо с этим как то бороться! Я пересидела на куче диет, чего только не ела, как только не старалась и не пыжилась, но как только я видела минус 2-3 кг на весах я тут же радовалась, ура, победа, я вешу уже меньше, я смогла! И соответственно тут же срывалась и набирала эти кг... Потом все опять по новой и снова по кругу. В конце первого курса я сидела на Дюкане. Мне понравилась эта диета, она будто бы разработана специально для меня, так как я очень люблю мясо и рыбу. Также о ней было очень много положительных отзывов и плюсом ко всему этому мне её порекомендовала подруга. Ну хорошо, я посидела, сбросила около 5 кг на первом этапе, обрадовалась, а дальше все по той же самой схеме... Снова разочаровалась. Немного потерпела и через какое то время снова села на нее. Во второй раз я похудела на Дюкане до 63- х кг! Вот тут был мой восторг! Было сложно, в Атаку я ела только вареное куриное филе и рыбу, в то время в голову мне не пришло тот факт, что есть множество вкусных рецептов, однако так как я увидела эту диету в интернете и изучила лишь поверхностно я долго себя изнуряла и мучила. Я благополучно отсидела первый, второй этапы и все! После этого я умыла ручки. Конечно же, без закрепления все сброшенные килограммы ко мне постепенно вернулись и вот мы оказываемся вновь в начале моего повествования..:

Я решила похудеть!!!

Я очень много думала о том, почему, в частности я, не могу заставить себя похудеть?? Почему я не могу придерживаться правильного питания?? Почему мой вес не становится меньше?? И тут в мою голову пришла мысль...она была как гром среди ясного неба! Я поняла ответ на своё "почему"... И я расскажу вам его...

Многие диетологи и худенькие девушки в блогах рассказывают нам о том, как нужно питаться, что нужно делать, как можно мотивировать себя и тд. В группах девчушки сидят на адских диетах по типа "есть один рис", "пить все что угодно, только не жевать" и постоянно подбадривают друг друга, что это возможно! Это просто! Нужно всего лишь забыть об обмороках, плохом самочувствии и выпадении волос! Фотографии девушек с плоскими животами облепили интернет.. Но все это не помогало. Я видела этих худышек, хотела быть такой же как они, сохраняла их себе на комп и ставила на заставки, ничего не помогало и ничего не "оберегало" меня от Макдака и роллов, от вкусных борщей и сладенького, до определенного момента. Я подумала о том, чего я хочу. Чего мне хочется больше, чем сладкого, гамбургеров и колы... Я вспомнила, как одна моя подруга недавно мне рассказывала : "Представляешь, раньше когда меньше весила на меня всегда парни обращали внимание, телефончики стреляла, а тут потолстела.. В вагоне в Москву ехала, сидели я и 2 парня, так они даже на меня не посмотрели, представляешь??? Даже не посмотрели!". Потом я вспомнила другой случай, как лучший друг моего мужа шутя и смеясь говорил ему при мне следующее : " Ну смотри, братан, рвану на Мальдивы потом, в обоих руках у меня будут сидеть красоточки, а тебе нельзя, у тебя ЖЕЕЕНААА! " при этом делая ударение на слове жена и эмоционально его окрашивая и отягощяя, будто я слон в сто тонн, при этом ехидно подмигивая ему... И тут я поняла, что больше всего я хочу быть красивой, стройной, аппетитной, подтянутой, чтобы на меня смотрели с восхищением, чтобы я чувствовала себя легко, чтобы я парила, чтобы меня НОСИЛИ НА РУКАХ, при этом говоря какая же я пушинка, чтобы я влезала в S-ку и может быть она на мне еще слегка болталась. Я хочу быть красивой и худой! Я хочу быть здоровой! У меня будто какой то тумблер в голове щелкнул, поменялись рессоры, обозначился приоритет!
Чего я сижу и распускаю сопли??? Чего я жалею себя, когда мне хочется сладкого!? НЕТ! Больше всего я хочу похудеть! Больше всего я хочу быть грациозной! И никто не поможет мне в этом кроме меня самой!
Никто, ни один человек и вам не даст этого ощущения уверенности в себе, ощущение познания того, чего вы на самом деле хотите, ни один человек не заставит ВАС похудеть, кроме ВАС САМИХ. Только вы хозяева своего тела! Ни он, ни она, не доктор и не та девочка в блоге. Я могу, я хочу, я сделаю! Я не соблазнюсь на сладости и жирное! Я не соблазнюсь на колбасу и пиццу! А знаешь почему??? Потому что я хочу быть стройной!
Вот и все.

1) Расставьте для себя приоритеты. Вы хотите быть стройной и красивой или жирной и не привлекательной?

2) Не говорите себе, что не можете без сладкого - это оправдание.

3) Не говорите, что вы так больше не можете - это жалость к своему жиру.

4) не говорите, что это слишком сложно и не возможно - это отрицание.

5) Я ХОЧУ И МОГУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ! Я ВСЕМ ДОКАЖУ, ЧТО Я МОГУ! Разозлитесь на себя, разозлитесь на свой жир и поверьте что вы можете.