Новенькая

Всем приветик) принимайте в свои ряды новую похудюшку! начинала худеть с 85 кг, пробовала разные диеты, сейчас 81 кг и решила что подсчет калорий для меня больше подходит, придерживаюсь 3й день 1200 калорий, надеюсь на вашу поддержку и советы)
Рейтинг:  +18
anutka1989
11 мая 2013 года 323 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новенькая
Всем приветик) принимайте в свои ряды новую похудюшку! начинала худеть с 85 кг, пробовала разные диеты, сейчас 81 кг и решила что подсчет калорий для меня больше подходит, придерживаюсь 3й день 1200 калорий, надеюсь на вашу поддержку и советы) Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

11 мая 2013 года
+1
привет))) держись))мы с тобой))

11 мая 2013 года
+1
вместе мы все сможем

11 мая 2013 года
0
это точно

11 мая 2013 года
+1
Мне кажется, маловата калорийность... можно обменку посадить... Рассчитай свой коридор калорийности, и не гонись за быстрым сбросом веса Тише едешь, дальше будешь, проверено! Почитай материалы группы, очень много там полезной информации на эту тему

11 мая 2013 года
0
ну у каждого свое.я вот с таким же кориором каллорийности сбросила всего 13 кг за 3 месяца и то последние 2 в виде жидкости вернулись перед "монстрами"

11 мая 2013 года
+1
так калькулятор на сайте мне и насчитал 1190 ккал

11 мая 2013 года
+1
привет) а цель у тебя какая?

11 мая 2013 года
+1
55 кг

11 мая 2013 года
0
не ставь себе такие длинне цели.ставь более доступные.например ты вот какой сейчас размер носишь?я вот в промежутке с 50 на 48.48 уже как раз но слишком в обтяг.вот моя цель 68кг это стабильный 48 размер))

11 мая 2013 года
0
поставила промежуточную цель 65 кг)

11 мая 2013 года
0
ух-ты) я пока хочу 68 увидеть для начала... мне еще 10 кг. 10 уже позади)

11 мая 2013 года
0
. а спортом занимаешься?

11 мая 2013 года
0
дома зарядку и пресс качаю

11 мая 2013 года
+1
Привет! Присоединяйся. Калории считать здорово: кушать можно все и знаешь 100%, что вес уйдет.
Удачи.

11 мая 2013 года
+1

11 мая 2013 года
+1
Мне тоже эта система подходит больше других

11 мая 2013 года
0
можно еще вопрос про мою любимую картошку?) по ккал она получается довольно таки мало 83 ккал на 100гр но ее не рекомендуют есть если хочешь похудеть? а вы как относитесь к вареной или запеченой картошке? употребляете ее? или лучше совсем от нее отказаться?

11 мая 2013 года
+2
anutka1989 пишет:
лучше совсем от нее отказаться?
Да вы что! Совсем отказаться можно только от чипсов и то иногда можно баловаться. Я против отказа от каких-либо натуральных продуктов. В каждом содержатся какие-то витамины и микроэлементы. Это значит добровольно отказаться. Ни за что!

11 мая 2013 года
0
Таша555 пишет:
Я против отказа от каких-либо натуральных продуктов
+100000
я тоже против таких отказов!

11 мая 2013 года
0
anutka1989 пишет:
по ккал она получается довольно таки мало 83 ккал
скоро молодая уже будет в ней кал ещё меньше, так как меньше крахмала, так что приятного аппетита))

11 мая 2013 года
0
ура) удачи

11 мая 2013 года
0
удачи

11 мая 2013 года
+4
Привет, желаю удачи это во - первых, во торых коридор действительно маловат, возьми большой рубеж например 900 - 1500, худеть будишь но более комфортно и обменку не посадишь, насчет калорий, калории это дрова, а ты печка, не важно что это за дрова чипсы на 1000ккал пачка или стокило фруктов, это всё сгорит, вот вопрос в другом - а пачкой чипсов ты наешься? а например картошечкой да с мяском ? вот в чем суть, что калории ты тратить учишься более правильно, соответственно и привыкаешь к фруктам овощам и тп. диетической пище

11 мая 2013 года
0
отлично сказано!

11 мая 2013 года
0
Спасибо

11 мая 2013 года
0
Здравствуйте,
Вот смотрю я на вашу фотографию, и совсем вы не выглядете полной. Но женщина, хоть ей 20 лет, хоть 60 всегда недовольна своей фигурой и стремится что-то улучшить в своей внешности. И это прекрасно! Желаю вам легко достичь вашу цель - 68 кг, а может и еще меньший вес. Я еще к тому же использую 2 голодных разгрузочных дня в неделю, а в остальные ем все, но без фанатизма, всяких там тортиков-конфеток-жареной картошки.
Успехов!

11 мая 2013 года
0
спасибки) а фотка эта старая, надо будет выложить новые)

12 мая 2013 года
0
будем ждать))


Оставить свой комментарий
B i "