6. Движение всегда осуществляется только вперед!

Смотрю видео "Йога с Татьяной Бородаенко".
Ну, конечно, смотрю не просто так (так я себе говорю), думаю о том, что к "Милям с Лесли Сансон" нужно добавить и йогу. Йогой не занималась никогда. Но всегда с интересом читаю, смотрю то, что попадается.
Не пишу о питании. Пока писать нечего. Утром, после пробуждения - всегда 3 столовые ложки овсяных хлопьев варю 5-10 минут, затем распариваю в мисочке, ем просто так, давно привыкла к такой каше, мне нравится.
Из неполезного постоянно пью "Маккофе". Не могу никак прекратить это делать. Вернее, могу, но не прекращаю.
Овощи замороженные в основном, куриная грудка, свежие огурцы, сельдерей, кефир, вареные яйца (в мою импровизированную окрошку). Вместо хлеба CRISPS.