Вопрос к знающим: что делать с бедрами?

У меня такой вопрос. может, кто знает?
Как избавиться от толстых бедер? То есть, от попы, живота - понятно: упражнения и диета. А вот как бедра-то убирать? Дело в том, что мне такие джинсы отличные подарили, а я не могу в них влезть именно в бедрах. Неужели никак нельзя это поправить? Велосипед у меня есть - он поможет, как думаете?
Спасибо всем советам заранее, я просто вообще в этом лох полный. Буду рада любым замечаниям))))