Огурчики или -5кг за 7 дней!

1 день:
Завтрак- кусок ржаного хлеба, два огурца
Обед - салат из овощей: огурец, редис, морковь. Одно яблоко
Ужин- салат из 2 огурцов и зелени, заправлен оливковым маслом. Один апельсин.
2 день:
Завтрак - кусок ржаного хлеба, огурец
Обед - 50гр говядины, салат из огурца и редиса
Ужин - салат из огурца и зелени с оливковым маслом. Одно яблоко
3 день:
Завтрак - кусок ржаного хлеба, 2 огурца
Обед-рыба 100гр отварная или запеченая, рис отварной 100 гр, один огурец
Ужин- салат из огурцов и зелени с оливковым маслом.
4 день:
Завтрак -кусок ржаного хлеба, огурец
Обед - отварной рис 100 гр, 20гр сыра, огурец
Ужин -салат из огурцов с зеленью и оливковым маслом
5 день:
Завтрак - кусок ржаного хлеба, 2 огурца
Обед-салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Одно яблоко
Ужин- всё тот же салат из 2 огурцов
6 день:
Завтрак- ржаной хлеб, огурец
Обед - овощной суп, одно яйцо. Одна груша
Ужин - салат из огурцов и зелени
7 день:
Завтрак - кусок ржаного хлеба, огурец
Обед - овощной суп, один огурец, одно яблоко.
Ужин- салат из огурцов и зелени с оливковым маслом