Вчера день окончился моим крахом - я объелась роллами с креветками и крабовым мясом, выпила больше, чем полбутылки красного полусухого и полирнула всё это дело кальяном.
Проснулась с жуткой головной болью. Дабы окончательно добить свою совесть - взвесилась с утра (попив водички). Итог - +800 грамм. Абсолютно ожидаемо. Еда, питьё, отёки...
Всё это дало мотивировку сегодня сидеть на 1000 ккал и полезном. С утра покрутила велотренажёр, днём ещё гулять пошли.
А завтра планируется первый выбег на улицу в этом году. Тем более, сегодня на прогулке специально ходили-смотрели что там с нашим прошлогодним маршрутом и случайно нашли ещё пару альтернативных дорог, чему безмерно рады, ибо тошнить от скуки начало уже сегодня))))
а 800 уйдут 100%, это вода)