Осознанный пищевой разврат. Или осознанное похудение.

Всем привет! Напишу-ка я деструктивный пост, в копилку к сообщениям: я с сегодняшнего дня на гречке, я два дня ем только овощи, я на МЧ, ну и так далее. А я всю неделю ела, что хотела, и ни в чем себе не отказывала. В основном загружалась углеводами, так как сильно по ним соскучилась. Любые фрукты, пицца, манты и пельмени, хлеб с маслом, паста с морепродуктами и сливками, плов, блины разные, картофель с мясом, ну и так далее.

Я такое состояние называю: осознанный пищевой разврат. То есть. Ем что хочу, когда хочу, потому что я поставила себе строгие рамки. То есть я знаю, когда я вхожу в это состояние, и когда выхожу из него. Это может быть день, два, три, в этот раз это была целая неделя. Долгая, нескончаемая неделя. Устала я даже от такого. Вчера уже не знала, чего бы такого приготовить вкусненького)) Сегодня последний день пищевого возливания, а я уже пью только кефир, ем только творог и обезжиренный йогурт, а, еще купила себе много клубники. Завтракала омлетом и овощами. Вкусно. Организм насытился непривычной для меня пищей (давно я так не развращалась), и требует!! ТРЕБУЕТ! вернуть рыбу, овощи и мясо, и творог.

Проделываю такое мероприятие уже не в первые. Именно перед затяжным рывком. Либо я планирую долгую диету, либо еще что-то. В этот раз, это кетоновая диета, о которой я писала в предыдущем посте. Чтобы 10 недель питаться только по диете, не пить алкоголь, вообщем, чтобы выполнять все принципы кетоновой диеты, и не сорваться на жор, мне нужна была эта углеводная затяжная загрузка. Я знаю, что сейчас я спокойно буду есть белковую пищу, и меня не будет трясти от пасты со сливками, и в обморок от булочек падать не буду. Я абсолютно спокойна.

К алкоголю, кстати, стала совершенно равнодушна. Меня этот факт радует больше всего.

_______________

Что еще хотела сказать. Какие мысли у меня в голове кружились все эти дни. Хватит скрывать свои проблемы за лишним весом. Всю свою сознательную жизнь я прячу свои проблемы за килограммами. Это же так просто. Всё свалить на лишний вес. Раз, и все. И не нужно больше думать ни о чем. Такой маячок всегда верных решений.
Я давно готова скинуть с себя груз этих мнимых проблем. Готова морально и психологически к тому, что мне необходимо избавиться от лишнего веса. Иначе дальше по жизни идти будет еще сложнее.
На самом деле. Как же это сложно избавиться от ненужных килограмм. Нет. Не сложно сидеть на диете, и заниматься спортом. Сложно принять тот факт, что ты это ты. И килограммы лишние - это не ты, это твои проблемы. Что без них жить будет лучше.

Вы, наверняка, удивитесь. Как это принять себя без лишнего веса? А вот так. Я не удержала свой вес, когда избавилась от 35 лишних килограмм. Потому что мне комфортнее было быть толстой. Так легче переживались проблемы и неприятности. Так легче было уходить в депрессию и агрессию. Легче быть неповоротливым тюленем, не нужно лишний раз ничего предпринимать. Холить, лелеять свои килограммчики и жаловаться на судьбу. Потому что так привычнее.
Но кто сказал, что привычное состояние - это нормальное состояние?

Все-таки сейчас я еще больше убеждена в том, что худеть нужно по собственному убеждению, а не по навязыванию стандартов красоты обществом. Худеть нужно без насилия. Тогда будет меньше постов на тему: у меня жор, я сорвалась, помогите, что мне делать.
Меньше будет неудовольства от себя.

Если человеку комфортно быть толще, чем другие, если его внутреннее Я от этого не страдает. не надо мучить себя диетами и спортом.
Но если внутри вас поселился червяк, который убеждает вас, что вам пора скинуть проблеммы, начинайте действовать. Внутренний голос сам подскажет, как надо действовать.

Я к этому шла не один год. Но все потому, что я это знала, но не принимала. А принимала навязанные стандарты общественные. Вот и получился тот обратный эффект йо-йо. Когда после похудения, набираешь вес, еще больший, чем в начале. Я худела не по убеждению.
Сейчас таких ошибок уже не совершу. Доперло наконец-то. Приняла.