ДИЕТЫ! ДИЕТЫ! ДИЕТЫ!
Сейчас слыша слово диета человек думает о похудании, но что же скажет нам мать-википедия?
Диета (греч. — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
Диета Пятнашки-это не просто правильное питание, это диета, в которой НУЖНО есть все!
Если вкратце, диета просто совершенство. Не надо истязать себя и свой организм жестокими ограничениями, ведь это не правильно!
Каждый день ты съедаешь необходимое количество витаминов, необходимых для организма и кушаешь почти что любые продукты!
Что я тут рассказываю, лучше прочитать по эту ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ диету самим!
http://issuu.com/47871/docs/15dieta
Неплохо, верно?
И забудьте о таких нелепых правилах как:
-не есть после шести
- не есть мучное и сладкое
- пить горы воды
- жрать непонятную фигню, которая написана в диете. В диете же сказано за месяц моделью станешь! Почему бы и нет, и все равно что кружится голова и слабость, диета говорит так надо!
В общем...решайте сами, мое дело предложить)Самое главное не забывайте про спорт. Чередуйте тренеровки так, чтобы кардио и силовые были равномерны, ведь жир хорошо сжигается из за роста мышц.
Пока нет комментариев.