Я — это я.
Такой, как я никогда не было и никогда не будет.
Есть люди, чем-то похожие на меня, но в точности такой, как я, нет.
Мне принадлежит мое тело и все, что оно делает.
Мне принадлежит мой голос: тихий или громкий, нежный или резкий.
Мне принадлежит мой рот и все слова, которые он говорит: добрые или несправедливые.
Мне принадлежат мои глаза и все образы, которые они могут увидеть. Это все принадлежит мне, потому что я одна выбрала это.
И поскольку я выбрала это, это истинно. Это есть. Это — достаточное основание для того, чтобы полюбить себя и заинтересоваться собой.
Теперь, когда я подружилась с собой, я могу набраться терпения и мужества, чтобы узнавать себя все лучше и глубже.
Конечно, во мне есть нечто, что вызывает мое недоумение.
Но теперь, когда я не боюсь посмотреть в себя, я смогу сделать так, чтобы все во мне способствовало достижению моих целей, чтобы полезного во мне становилось все больше и больше.
Я могу видеть, слышать, думать, действовать. Значит во мне есть все, чтобы жить.
Чтобы вносить гармонию в мир людей и вещей вокруг меня, Я — это я, и Я — это здорово!
Давайте девочки помнить, что мы у себя любимые одни, вторых таких нет!!!
Я — это я. Такой, как я никогда не было и никогда не будет. Есть люди, чем-то похожие на меня, но в точности такой, как я, нет. Мне принадлежит мое тело и все, что оно делает. Мне принадлежит мой голос: тихий или громкий, нежный или резкий. Мне принадлежит мой рот и все слова, которые он говорит: добрые или несправедливые...
Читать полностью
Думаю часто нам, девочкам, да и не только нам не хватает внимания и поддержки, а ведь самое просто, что мы для себя можем сделать, это поддержать себя сами.так как никто не будеть любить нас больше, чем мы сами и ждать от других чего-то не стоит. в своем дневники я создаю "напоминалки-пиналки". "напоминалки-хвалилки" для самых дорогих и любимых нас!!!!!!Если у кого есть, чем поделиться оставляйте свои хвалилки в комментариях!!!!!!! Присоединяйтесь!!!!!!!
Жизнь — это шанс, не упусти его.
Жизнь — это красота, удивляйся ей.
Жизнь — это мечта, осуществи ее.
Жизнь — это долг, исполни его.
Жизнь — это игра, так играй!
Жизнь — это любовь, так люби.
Жизнь — это тайна, разгадай ее.
Жизнь — это трагедия,выдержи ее.
Жизнь — это приключение. решись на него.
Жизнь — это жизнь, спаси ее!
Жизнь — это счастье, сотвори его сам.
Жить стоит. Не уничтожай свою жизнь!
Моим восторгам нет предела:
О, как я дивно хороша!
О, как прекрасно это тело,
Что выбрала моя душа!
А голова — не счесть талантов!
А руки — золотой запас!
На этой сказочной планете
Я не напрасно родилась!
Я Дева — не придумать лучше!
Спасибо, славный Зодиак
За этот мой счастливый случай,
За звезды, что сложились так.
Нет лучше моего мужчины
(Хотя тут странное кино),
Но огорчаться нет причины,
Мы будем вместе все равно!
Да, ошибалась я когда-то,
Но побеждать хватало сил.
Спасибо, Ангел мой крылатый,
За то, что ты меня хранил!
Пусть полетит по всей округе
Простая песенка моя,
И будут все любить друг друга
В домах, что нарисую я!
Для жаждущих тепла - зажгут костры,
Для ищущих ответ - напишут книги,
Для тех, кто любит - оживут миры,
И чудеса - для тех, кто их увидит
Шаги уткнутся в нежную ладонь,
Оставив сердце в колыбели ветра
И тишина, похожая на сон,
Отступит перед отзвуками света.
В один кувшин сольются времена,
На двери лягут звездные подковы,
И корабли, поднятые со дна,
В родные гавани вернутся снова.
Душа сорвется с чистого листа,
И отражая радужные кольца,
Отыщет лик, плывущий в небесах
Воспоминанием о чем-то большем.
Над завязью тепла пройдут дожди,
Осенним утром пожелтеют книги;
Но будут жить открытые миры
И чудеса - для тех, кто их увидел!
Начинаем с расслабления. Примите удобную позу, лучше всего, если вы ляжете на кровать.
Закройте глаза, расслабьте тело, отпустите все тревоги и заботы, остановите круговорот мыслей.
Сделайте несколько глубоких вдохов с медленными плавными выдохами.
Теперь положите, пожалуйста, ладонь левой руки на живот чуть ниже пупка так, чтобы центр ладони совпадал с энергетическим центром - точкой примерно на пять сантиметров ниже пупка.
Представьте, что в этой точке у вас загорается теплый яркий огонек.
Он пульсирует, от него исходит тепло.
Вы полностью расслаблены и погружены в созерцание этого огонька.
Постепенно огонек расширяется и превращается в прекрасный белый бутон.
Лепестки начинают медленно раскрываться, и бутон оказывается восхитительным сияющим цветком (можете представить лотос, орхидею, розу или другой цветок, который вы любите - доверьтесь своей интуиции и фантазии).
Мысленно погладьте рукой его мягкие шелковистые лепестки, вдохните божественный аромат, полюбуйтесь сверкающей белизной цветка.
Почувствуйте, как волны светящейся энергии расходятся от цветка по всему телу, наполняя вас легкой звенящей силой, умиротворяющей спокойной уверенностью и живительной радостью жизни.
Чувствуете, как поет и ликует ваша душа?
Как сама собой появляется на лице блаженная улыбка?
Это значит, что вы соединились с Великой Богиней, открыли в себе мощнейший источник природной энергии женственности.
Теперь поблагодарите себя, Вселенную, Бога, Жизнь - поблагодарите за то, что родились прекрасным созданием/
Женщиной, в прекрасном месте и в прекрасное время.
Можете постепенно выходить из медитации, открывать глаза.
Поздравляю вас! Вы только что приняли свое великое наследство, разбудив в себе могучую энергию Вселенского женского начала!
Сейчас самое время произнести следующие аффирмации, помогающие вам обрести душевное равновесие и утвердиться в положительном восприятии себя. Я осознаю ценность своей жизни.
Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.
Я важная часть в великом Божественном плане творения, и я чту каждый момент своей жизни.
Настрой против ожирения, переедания. Г. Н. Сытина читать перед сном!!!
В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная - колоссальная животворящая сила. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь лишний жир быстро-быстро сгорает-сгорает-сгорает, исчезает-исчезает-исчезает, новорожденная жизнь рождает новорожденно-юный тощий-впалый, тощий-впалый, тощий-впалый юный живот, рождается тонкая юная талия.
Я постоянно контролирую свою еду: я не позволю себе есть лишнюю пищу, я ем не больше, чем нужно телу для поддержания интенсивной энергичной веселой жизни. Я ненавижу переедание, я раз навсегда запретила себе есть лишнюю пищу, и никакая сила не может заставить меня есть то, что я считаю ненужным.
Я настраиваюсь на стройную юную фигуру и сейчас и через тридцать лет, и через пятьдесят лет, и через сто лет. Я настраиваюсь на сохранение тонкой юной талии на многие десятилетия, на всю мою жизнь.
Вся система пищеварения работает идеально, правильно, абсолютно правильно. Здоровый, сильный, энергичный желудок, энергичный, сильный, крепкий кишечник. Вся система пищеварения работает идеально правильно, абсолютно правильно.
Быстро-энергично развивается способность управлять своим состоянием, управлять всем своим поведением. Быстро-быстро развивается способность управлять своим состоянием, быстро развивается способность управлять своим состоянием.
Весь лишний жир во мне быстро-быстро сгорает-сгорает до полного исчезновения, рождается юная стройная легкая фигура, рождается тонкая юная талия, рождается юное телосложение. Рождается легкая быстрая походка, иду - как на крыльях лечу, не чувствуя тяжести тела. И это наполняет меня радостью жизни, рождаются веселые-веселые счастливые глаза, вся душа поет от счастья, от радости жизни, а жизнь так изумительно прекрасна!
Я полностью подавляю излишнюю потребность в еде. Я ем для того, чтобы жить, работать, здороветь и крепнуть, а лишней еды, отяжеляющей мое тело, мне не нужно. Я начисто подавляю излишнюю жажду к еде. Я беспощадно подавляю излишнюю жажду к еде. Я полностью подавляю излишнюю потребность в еде. Я ем только для того, чтобы здороветь и крепнуть, весело жить и работать.
После еды я сразу полностью отключаюсь от еды, сразу начисто забываю о еде до тех пор, пока меня не заставит вспомнить о еде сильный голод. Только сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. Я стараюсь это до конца понять, до конца осмыслить : только сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. После еды - сразу полностью отключаюсь от еды, начисто забываю о еде. Меня может заставить вспомнить о еде только сильный голод. Я ем столько, сколько требует организм для процесса оздоровления и энергичной работы. Как только съем достаточно, я тотчас же прекращаю еду. Сила-сила новорожденная вливается в мозговые механизмы управления едой. Сила новорожденная вливается во все нервные мозговые механизмы управления едой. Быстро-быстро развивается способность управлять потребностью в еде. Быстро развивается способность управлять своими мыслями о еде. Во все нервные механизмы головного мозга управления едой вливается огромная могучая новорожденная сила : быстро-быстро развивается способность управлять едой. Вспомнить о еде меня может заставить только сильный голод. Вспомнить о еде меня может заставить только сильный голод. Вспомнить о еде меня может заствить только сильный голод. После еды - полностью отключаюсь от еды, сразу полностью отключаюсь от еды, сразу начисто забываю про еду до тех пор, пока сильный голод не заставит меня подумать о том, что надо поесть.
Я ем только для того, чтобы обеспечить здоровеющий развивающийся организм полноценным питанием. Только сильный голод заставит меня вспомнить о еде.
Я здоровею, крепну. В головной-спиной мозг - во все мои нервы вливается животворящая новорожденная сила. Огромная могучая новорожденная сила вливается в головной-спиной мозг - во все мои нервы. Быстрое-быстрое, новорожденное быстрое развитие вливается в мою голову. Во все нервные механизмы головного мозга вливается быстрое-быстрое, новорожденное быстрое развитие. Весь головной-спиной мозг становиться сильней, энергичней.
Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу, Не налюбоваться! Я
такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы Сроду не видали! Я
себя, любимую Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия
осиная, Бархатная кожа - С каждым днем красивее, С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее! Ножки - загляденье - С
каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих
готовили - Мне одной досталось!
И день удастся,в этом будь уверен.
А если раскисать начнёшь ты зря,
То и хороший день ты превратишь в потерю.
Попробуй в мелочи увидеть чудо:
Листка живого,бабочки,цветка.
Зерно сомненья выброси подальше
И не храни такого ты добра.
Встречай рассветы,проважай закаты,
Любить не бойся и прощать умей
И жизнь свою не превращай в утраты,
Умей ценить приобретенья в ней.
Жизнь — это красота, удивляйся ей.
Жизнь — это мечта, осуществи ее.
Жизнь — это долг, исполни его.
Жизнь — это игра, так играй!
Жизнь — это любовь, так люби.
Жизнь — это тайна, разгадай ее.
Жизнь — это трагедия,выдержи ее.
Жизнь — это приключение. решись на него.
Жизнь — это жизнь, спаси ее!
Жизнь — это счастье, сотвори его сам.
Жить стоит. Не уничтожай свою жизнь!
Знать, что я - Совершенство,
Знать, что я - Идеал!
Идеальна во всём я ,
Совершенна совсем я!
Мир таких не видал!
Я себе улыбаюсь
В зеркалах отражаясь,
От макушки до пят.
Как же я совершенна!
Выгляжу обалденно,
И шикарен наряд!
Ах,какие глазищи!
Тушь на них за 3 тыщи,
А вокруг - макияж!
Рот в помаде смеётся,
Чёлка локоном вьётся
Не лицо - а коллаж!
И мозги - не проблема,
Есть они, непременно
Где нибудь в голове...
Много ль женщине надо?
Пять извилин хотя бы...
И довольна вполне!
Хороша, словно Фея!
Я любуюсь и млею!
И скажу не тая:
И лицо, и фигура...
Ах, какая натура
Эта -Я! Это - Я!!!
О, как я дивно хороша!
О, как прекрасно это тело,
Что выбрала моя душа!
А голова — не счесть талантов!
А руки — золотой запас!
На этой сказочной планете
Я не напрасно родилась!
Я Дева — не придумать лучше!
Спасибо, славный Зодиак
За этот мой счастливый случай,
За звезды, что сложились так.
Нет лучше моего мужчины
(Хотя тут странное кино),
Но огорчаться нет причины,
Мы будем вместе все равно!
Да, ошибалась я когда-то,
Но побеждать хватало сил.
Спасибо, Ангел мой крылатый,
За то, что ты меня хранил!
Пусть полетит по всей округе
Простая песенка моя,
И будут все любить друг друга
В домах, что нарисую я!
Для ищущих ответ - напишут книги,
Для тех, кто любит - оживут миры,
И чудеса - для тех, кто их увидит
Шаги уткнутся в нежную ладонь,
Оставив сердце в колыбели ветра
И тишина, похожая на сон,
Отступит перед отзвуками света.
В один кувшин сольются времена,
На двери лягут звездные подковы,
И корабли, поднятые со дна,
В родные гавани вернутся снова.
Душа сорвется с чистого листа,
И отражая радужные кольца,
Отыщет лик, плывущий в небесах
Воспоминанием о чем-то большем.
Над завязью тепла пройдут дожди,
Осенним утром пожелтеют книги;
Но будут жить открытые миры
И чудеса - для тех, кто их увидел!
Начинаем с расслабления. Примите удобную позу, лучше всего, если вы ляжете на кровать.
Закройте глаза, расслабьте тело, отпустите все тревоги и заботы, остановите круговорот мыслей.
Сделайте несколько глубоких вдохов с медленными плавными выдохами.
Теперь положите, пожалуйста, ладонь левой руки на живот чуть ниже пупка так, чтобы центр ладони совпадал с энергетическим центром - точкой примерно на пять сантиметров ниже пупка.
Представьте, что в этой точке у вас загорается теплый яркий огонек.
Он пульсирует, от него исходит тепло.
Вы полностью расслаблены и погружены в созерцание этого огонька.
Постепенно огонек расширяется и превращается в прекрасный белый бутон.
Лепестки начинают медленно раскрываться, и бутон оказывается восхитительным сияющим цветком (можете представить лотос, орхидею, розу или другой цветок, который вы любите - доверьтесь своей интуиции и фантазии).
Мысленно погладьте рукой его мягкие шелковистые лепестки, вдохните божественный аромат, полюбуйтесь сверкающей белизной цветка.
Почувствуйте, как волны светящейся энергии расходятся от цветка по всему телу, наполняя вас легкой звенящей силой, умиротворяющей спокойной уверенностью и живительной радостью жизни.
Чувствуете, как поет и ликует ваша душа?
Как сама собой появляется на лице блаженная улыбка?
Это значит, что вы соединились с Великой Богиней, открыли в себе мощнейший источник природной энергии женственности.
Теперь поблагодарите себя, Вселенную, Бога, Жизнь - поблагодарите за то, что родились прекрасным созданием/
Женщиной, в прекрасном месте и в прекрасное время.
Можете постепенно выходить из медитации, открывать глаза.
Поздравляю вас! Вы только что приняли свое великое наследство, разбудив в себе могучую энергию Вселенского женского начала!
Сейчас самое время произнести следующие аффирмации, помогающие вам обрести душевное равновесие и утвердиться в положительном восприятии себя.
Я осознаю ценность своей жизни.
Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.
Я важная часть в великом Божественном плане творения, и я чту каждый момент своей жизни.
В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная - колоссальная животворящая сила. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь лишний жир быстро-быстро сгорает-сгорает-сгорает, исчезает-исчезает-исчезает, новорожденная жизнь рождает новорожденно-юный тощий-впалый, тощий-впалый, тощий-впалый юный живот, рождается тонкая юная талия.
Я постоянно контролирую свою еду: я не позволю себе есть лишнюю пищу, я ем не больше, чем нужно телу для поддержания интенсивной энергичной веселой жизни. Я ненавижу переедание, я раз навсегда запретила себе есть лишнюю пищу, и никакая сила не может заставить меня есть то, что я считаю ненужным.
Я настраиваюсь на стройную юную фигуру и сейчас и через тридцать лет, и через пятьдесят лет, и через сто лет. Я настраиваюсь на сохранение тонкой юной талии на многие десятилетия, на всю мою жизнь.
Вся система пищеварения работает идеально, правильно, абсолютно правильно. Здоровый, сильный, энергичный желудок, энергичный, сильный, крепкий кишечник. Вся система пищеварения работает идеально правильно, абсолютно правильно.
Быстро-энергично развивается способность управлять своим состоянием, управлять всем своим поведением. Быстро-быстро развивается способность управлять своим состоянием, быстро развивается способность управлять своим состоянием.
Весь лишний жир во мне быстро-быстро сгорает-сгорает до полного исчезновения, рождается юная стройная легкая фигура, рождается тонкая юная талия, рождается юное телосложение. Рождается легкая быстрая походка, иду - как на крыльях лечу, не чувствуя тяжести тела. И это наполняет меня радостью жизни, рождаются веселые-веселые счастливые глаза, вся душа поет от счастья, от радости жизни, а жизнь так изумительно прекрасна!
Я полностью подавляю излишнюю потребность в еде. Я ем для того, чтобы жить, работать, здороветь и крепнуть, а лишней еды, отяжеляющей мое тело, мне не нужно. Я начисто подавляю излишнюю жажду к еде. Я беспощадно подавляю излишнюю жажду к еде. Я полностью подавляю излишнюю потребность в еде. Я ем только для того, чтобы здороветь и крепнуть, весело жить и работать.
После еды я сразу полностью отключаюсь от еды, сразу начисто забываю о еде до тех пор, пока меня не заставит вспомнить о еде сильный голод. Только сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. Я стараюсь это до конца понять, до конца осмыслить : только сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. После еды - сразу полностью отключаюсь от еды, начисто забываю о еде. Меня может заставить вспомнить о еде только сильный голод. Я ем столько, сколько требует организм для процесса оздоровления и энергичной работы. Как только съем достаточно, я тотчас же прекращаю еду. Сила-сила новорожденная вливается в мозговые механизмы управления едой. Сила новорожденная вливается во все нервные мозговые механизмы управления едой. Быстро-быстро развивается способность управлять потребностью в еде. Быстро развивается способность управлять своими мыслями о еде. Во все нервные механизмы головного мозга управления едой вливается огромная могучая новорожденная сила : быстро-быстро развивается способность управлять едой. Вспомнить о еде меня может заставить только сильный голод. Вспомнить о еде меня может заставить только сильный голод. Вспомнить о еде меня может заствить только сильный голод. После еды - полностью отключаюсь от еды, сразу полностью отключаюсь от еды, сразу начисто забываю про еду до тех пор, пока сильный голод не заставит меня подумать о том, что надо поесть.
Я ем только для того, чтобы обеспечить здоровеющий развивающийся организм полноценным питанием. Только сильный голод заставит меня вспомнить о еде.
Я здоровею, крепну. В головной-спиной мозг - во все мои нервы вливается животворящая новорожденная сила. Огромная могучая новорожденная сила вливается в головной-спиной мозг - во все мои нервы. Быстрое-быстрое, новорожденное быстрое развитие вливается в мою голову. Во все нервные механизмы головного мозга вливается быстрое-быстрое, новорожденное быстрое развитие. Весь головной-спиной мозг становиться сильней, энергичней.