Первое, что хочу сказать, вес держится. Питание кардинально не меняла, как то по привычке покупаю тоже, что и на диете.
Но до обеда обязательно съедаю какой-нибудь фрукт, на завтрак и обед гарниром служит залат из огурцов и помидор. В кофе и чай стала иногда добавлять сахарный песок. Считать калории и взвешиваться временно не буду. Уезжаю в отпуск! Отдохну от всего напряга, просто буду беззаботно купаться и нежиться на солнышке. Приеду, вот тогда и посмотрим, что делать.
Первое, что хочу сказать, вес держится. Питание кардинально не меняла, как то по привычке покупаю тоже, что и на диете. Но до обеда обязательно съедаю какой-нибудь фрукт, на завтрак и обед гарниром служит залат из огурцов и помидор. В кофе и чай стала иногда добавлять сахарный песок. Считать калории и взвешиваться временно не буду. Уезжаю в отпуск...
Читать полностью
Заряд получив на весь год.
Ведь как это классно, как чудесно
Укрыться от всех забот!
Привезите с собой позитив, веселье, везенье!
хорошего отдыха!