Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Первый месяц на ДД

12.04.13 мой вес - 89 кг
ОГ - 112 см
ОТ - 102 см
ОБ - 118 см
Сегодня мой вес - 82 кг (-7 кг)
ОГ - 104 см (-8 см)
ОТ - 92 см (-10 см)
ОБ - 108 см (-10 см)
Соблюдаю диету, каждый день хожу пешком около 1 часа, ходьба дома с Лесли Сансон 2 мили.

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +18

Ксюнь4ик

13 мая 2013 года

230

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/922127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый месяц на ДД</a>                  <div style="padding:7px 0;">12.04.13 мой вес - 89 кг<br>ОГ - 112 см<br>ОТ - 102 см<br>ОБ - 118 см<br>Сегодня мой вес - 82 кг (-7 кг)<br>ОГ - 104 см (-8 см)<br>ОТ - 92 см (-10 см)<br>ОБ - 108 см (-10 см)<br>Соблюдаю диету, каждый день хожу пешком около 1 часа, ходьба дома с Лесли Сансон 2 мили.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/922127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/922127/
              ]Первый месяц на ДД[/url][/b][/size]
              12.04.13 мой вес - 89 кг ОГ - 112 см ОТ - 102 см ОБ - 118 см Сегодня мой вес - 82 кг (-7 кг) ОГ - 104 см (-8 см) ОТ - 92 см (-10 см) ОБ - 108 см (-10 см) Соблюдаю диету, каждый день хожу пешком около 1 часа, ходьба дома с Лесли Сансон 2 мили. [b][url=https://www.diets.ru/post/922127/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Комментарии:

Mariamka

13 мая 2013 года

поздравляю! Отличный результат!

Ответить

vissahka

13 мая 2013 года

Супер!!!

Ответить

Julla13

13 мая 2013 года

Замечательно! Молодец!)

Ответить

Валентность

13 мая 2013 года

Умница, очень результативно

Ответить

Заломская Анастасия

13 мая 2013 года

Очень хороший результат!!!!

Ответить

Ксюнь4ик

(автор поста)

13 мая 2013 года

Всем-всем девочкам огромное спасибо!!!

Ответить

наденька_57

13 мая 2013 года

ЗДОРОВО!!!javascript:emoticon(’

’)

Ответить

Паутинка80

13 мая 2013 года

Здорово!

Ответить

РиРинаНА

13 мая 2013 года

Оксана, а у меня сегодня такой вес, с которого ты начинала. 89 кг, рост тоже 164, а объемы меньше твоих изначальных см на 4-5..
Бедра 114, талия 96см.... Видно и впрямь у меня тяжелые кости (мне мама с детства говорила). Да и ещё в молодости при одинаковом размере с подругами я всегда весила больше на 3-4 кг - так обидно было...
А вообще я тоже заметно похудела, скоро уже месяц, как я на ДД...даже не заметила, как время идет, похуделя с 95,5 до 89 (сегодня)..6,5 кг!!! Ура!!! Скоро тоже будет месяц - выложу результат...Удачи!!!

Ответить

Шабли

13 мая 2013 года

а я вот совсем недавно передачу смотрела... там говорили, что не бывает тяжелых или легких костей!

↑ Ответить

РиРинаНА

14 мая 2013 года

Однако, если вы заполняли анкету на сайте Дюкана (для составления графика), то должны помнить. что там есть вопрос : объем запястья - из этого делают вывод о строении костей. Это и есть тест на широкие (тяжелые) и узкие кости...Конечно кости весят одинаково, но вот строение костей и дает им больший вес...Ну а как ещё это объяснить...И фигуры у всех разные....

↑ Ответить

Шабли

14 мая 2013 года

а вес любого скелета примерно одинаковый, различаются только мужской и женский

↑ Ответить

Ксюнь4ик

(автор поста)

13 мая 2013 года

У меня кость не широкая, но на фото видно какая я заплывшая тетка была, сильно уставали ноги, ходить было тяжело. Ушло из меня немало жидкости, мне стало легче ходить, я порхаю. Стараюсь ходить много пешком с шагомером за 30 мин около 5000 шагов (где-то 2,5 км) и занимаюсь с Лесли ежедневно 2 мили (3,2 км). Желаю вам удачи и больших отвесов!!!

↑ Ответить

UstinNata

13 мая 2013 года

Ух ты, здоровские результаты! Особенно объемы!!! так держать!!!!!

Ответить

Ксюнь4ик

(автор поста)

13 мая 2013 года

Спасибочки! И вам желаю хороших отвесов и удачи!!!

↑ Ответить

Татьяна Кошка

14 мая 2013 года

Молодец!

замечательный результат!

Ответить

Еленка-1981

14 мая 2013 года

Впечатляет

Ответить

mailrutata

14 мая 2013 года

Хороший мотиватор для новичков

. Так держать

. К лету будете дюймовочкой

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!