о да! уже неделю как достигла вожделенных 45, остановилась и удовлетворенно смотрю в зеркало. в выходные семьей ходили по магазинам. пусть это подло, но я испытывала настоящую эйфорию от мучений продавщиц в попытках найти еще меньший размер. фраза "это самый маленький, меньшего нет" звучала музыкой. о да!
о да! уже неделю как достигла вожделенных 45, остановилась и удовлетворенно смотрю в зеркало. в выходные семьей ходили по магазинам. пусть это подло, но я испытывала настоящую эйфорию от мучений продавщиц в попытках найти еще меньший размер. фраза "это самый маленький, меньшего нет" звучала музыкой. о да!
Читать полностью
Конечно, приятно, что радуют свои результаты, но хотела бы обратить внимание всех, особенно "завидующих белой завистью":
ИМТ 17.9 - Недостаточная (дефицит) масса тела.
хм.. рост 167 если верить указанному, то при таком росте чтобы вы не говорили, это нормально! просто худенькая, но навряд ли тощая. и не надо тыкать этим имт! это знаете как условно? кто то с нормальным имт выглядит полноватым, а кто то стройным. мне по имт 60 кило надо весить, однако в 60 я округляюсь во всех местах независимо от того занимаюсь ли спортом и сижу на диете. и в этом весе мне ну никак не комфортно! у всех килограммы распределяются по разному, всё индивидуально. так что это всего лишь рекомендации сколько вам нужно весить, не более. каждый свой идеальный вес выбирает себе сам. имхо
Я знаю как ИМТ влияет на обмен веществ и гормональный фон. Не думаю, что дяденьки, писавшие научные статьи и проводившие исследования, были глупее Вас
Но, впрочем, это Ваше дело
Никто и не говорит что они меня глупее вы поймите одно, что до вас пытаются донести! соотношение мышечной ткани и жировой массы! например рост у вас 160, а весите вы 75кг. по всем показателям имт вы жирноваты) но имт не учитывает что ты спортсмен тяжёлоатлет и что это мышцы, и следовательно для данного спорта и при соотношение мышечной массы - у вас всё нормально. а можно весить 50кг при росте 170, но при этом процент жира будет больше чем мышц, и тогда вы будете выглядеть слегка кругловато, но по имт ваш вес недостаточен.
Я не хочу ни с кем спорить, но имт многое не учитывает, а раз так, можно ли его показатели считать истиной в последней инстанции?
По части методик вводится поправка на телосложение, возраст, пол. Даже с учетом всех этих показателей 45 кг для 167 см - это мало. Вот и все.
Дело, конечно же, лично каждого, здоровье у каждого свое. Но считаю нужным делать подобные ремарки, чтоб читающие подобные посты девочки, особенно находящиеся в зоне риска скатиться к анорексии, видели что "чрезмерное похудение вредит вашему здоровью". А дальше каждый решает сам
спасибо за поддержку. я действительно не выгляжу тощей - благодаря натренированному и сформированному балетом телу. мне очень комфортно. кстати, никакой диеты не придерживалась - придерживалась системы питания "Сибарит", сейчас перешла в поддерживающий режим и не набираю ни грамма - уже неделю проверки. очень рекомендую, кстати
ИМТ 17.9 - Недостаточная (дефицит) масса тела.
Так что будьте осторожны
Но, впрочем, это Ваше дело
Я не хочу ни с кем спорить, но имт многое не учитывает, а раз так, можно ли его показатели считать истиной в последней инстанции?
Дело, конечно же, лично каждого, здоровье у каждого свое. Но считаю нужным делать подобные ремарки, чтоб читающие подобные посты девочки, особенно находящиеся в зоне риска скатиться к анорексии, видели что "чрезмерное похудение вредит вашему здоровью". А дальше каждый решает сам
вы не прошибаемы