Мой месяц с Джилиан. Slimdown 1 (фото+объемы)

Привет всем!
Мой отчетик за месяц Slimdown 1 с Джиллиан.
Было много пропусков, поэтому месяц растянулся :-)
Только спорт, никаких ограничений в еде не делала.
Тело очень подтянулось, стало приятно смотреть на себя в зеркало! Хотя в килограммах особых изменений нет, но влезла в до беременные вещи (весила 54), из спорта раньше занималась на кардио-тренажере и на велосипеде каталась.
Итак, отчет.
Рост 165, вес 60,1.
Минус 1,1 кг. (был 61.2 - сейчас 60,1).
Талия: - 4 см (80/76),
бедра: -1 см (91/90),
живот: - 5 см(88\83),
под грудью: -2 см(77/75),
грудь: -1 см (91/90),
ноги: -1 см (52/49/36 -51/49/36),
руки: -1 см (29/27/24 - 28.5/27/23),
плечи: -3 см (104 - 101).
Итого: : - 18см :-) Приятно!

Всем Советую, это реально работает. Вес не возвращается в отличии от диет, плюс спорт гораздо полезнее, стала активнее и сильнее. Это мой третий сет с Джиллиан, в первый раз ушло 5 кг, во второй три. Перед каждым летом, с тех пор как родила, занимаюсь по Slimdown. В этот раз решила вернуться в былую форму, поэтому месяцем не ограничусь, буду продолжать.

Всем удачных тренировок с приятными отвесами!
Чмок :-)

P.S. Slimdown 1 - https://www.diets.ru/post/895430/
(присоединить фото не получилось)