Главная > Дневники > Дневник пользователя lenka11303

Надоело постоянно худеть! Желание сдаться будет особенно сильным, незадолго до победы!

Сколько можно худеть?! Постоянно ограничиваю себя во всём, иногда до голодовок доходит...(настроение то депрессия, то просто жизнь на автомате! а так не должно быть!! Сколько можно то?!)
Понимаю, что всё это неправильно... Осталось совсем немного 3-4 кг!
При невысоком росте так сложно добиться стройных ног!!! Думаю многие невысокие девушки меня поймут...
Устала я уже...
Худеешь худеешь, а за праздники набираешь лишнее или просто какие-то срывы...
теперь без жестких ограничений!

Так вот выход вижу только один:
1 - продолжаю заниматься спортом
2 - сладкое только до 12.00
3 - после 19.00 не ем
4 - больше белка и считаю калории (основа моего питания творог, яблоки, бананы и зеленый чай )
5 - МНОГО МНОГО ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ =)!!! Я добьюсь! Осталось чуть-чуть!

Всем удачи девочки =)))
Ах да и кому-нибудь помогло это "Не есть после 6"?

Тэги: не есть после шести, ограничения, творог, яблоки

Рейтинг: +7

lenka11303

13 мая 2013 года

534

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/922767/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Надоело постоянно худеть! Желание сдаться будет особенно сильным, незадолго до победы!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2476/">не есть после шести</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3532/">ограничения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/423/">творог</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/922767/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/13/14/1418336_92089-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сколько можно худеть?! Постоянно ограничиваю себя во всём, иногда до голодовок доходит...(настроение то депрессия, то просто жизнь на автомате! а так не должно быть!! Сколько можно то?!)<br>Понимаю, что всё это неправильно... Осталось совсем немного 3-4 кг!<br>При невысоком росте так сложно добиться стройных ног...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/922767/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/922767/
              ]Надоело постоянно худеть! Желание сдаться будет особенно сильным, незадолго до победы![/url][/b][/size]
              Сколько можно худеть?! Постоянно ограничиваю себя во всём, иногда до голодовок доходит...(настроение то депрессия, то просто жизнь на автомате! а так не должно быть!! Сколько можно то?!) Понимаю, что всё это неправильно... Осталось совсем немного 3-4 кг! При невысоком росте так сложно добиться стройных ног!!! Думаю многие невысокие девушки меня поймут... Устала я уже... [b][url=https://www.diets.ru/post/922767/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lenka11303:

Через сколько после расставания отпустили в душе своего бывшего? Ваши истории.
Кем Вы работаете? Нравится ли Вам Ваша работа?
• Надоело постоянно худеть! Желание сдаться будет особенно сильным, незадолго до победы!
Где взять мотивацию???!!!
Скоро весна!!! =)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Комментарии:

Кисуля-роднуля

13 мая 2013 года

Эх, мне бы тоже скинуть 3 килограммчика, никак не уходят...

Ответить

маргалена

13 мая 2013 года

А какой рост? Может уже и так хорошо, а Вы придираетесь?

Ответить

lenka11303

(автор поста)

13 мая 2013 года

158-160 рост вес 49-50, было 46 -было нормально, но там на протяжении месяцев 3 очень жесткие ограничения были.

↑ Ответить

Ole_lukoie

13 мая 2013 года

Не есть после 6 - это всяко лучше, чем есть, особенно, если и в остальное время следить за тем, что съедено - это точно могу сказать. В любом случае, есть нужно не позднее, чем за 3 часа до сна.

Ответить

Luchs

13 мая 2013 года

6 вечера - субъективная цифра. если человек ложится спать в 12-час ночи..и поздним вечером не на диване валяется, а работой, пусть умственной даже, ему нужно же откуда-то энергию брать..по себе знаю. я могу это вынести, но это трудно. и дело не в аппетите, а в реальном голоде.

↑ Ответить

Ole_lukoie

13 мая 2013 года

согласна полностью, поэтому и написала про 3 часа до сна, в любом случае, голода быть не должно, но можно же съесть, например, огурчик, а можно бутерброд с маслом - разница, однако!

↑ Ответить

lenka11303

(автор поста)

13 мая 2013 года

Оля , посмотрела в анкете у тебя тоже цели после 19.00 ни ни =) ... я хочу 21 день честно продержаться не кушая ,после 19.00 , есть правило ,если на протяжении 21 дня придерживаешься какого-то поведения, то вырабатывается привычка )) И потом уже ввести это в образ жизни . Сегодня 3 день уже )))

↑ Ответить

Ole_lukoie

13 мая 2013 года

Да-да, про 21 день тоже слышала ))) Ну да, нам осталось совсем чуть-чуть! Давай вместе?

↑ Ответить

lenka11303

(автор поста)

13 мая 2013 года

да давай =) ! мы сможем!

↑ Ответить

Luchs

13 мая 2013 года

особенно 5й пункт важен))) не есть вечером помогает до поры - до времени..а потом тяжело становится...

Ответить

lenka11303

(автор поста)

13 мая 2013 года

это точно ! Просто я уже поняла,что загнала и себя и метаболизм свой...что реально поправляюсь от нормального питания...
Ну а после 18.00 - да субъективная цифра, я себе цель после 19.00 поставила, т.к. работаю до 18.00 , зато заметила снова ,что когда не ем после 19.00 , то просыпаюсь с легким чувством голода и можно позавтракать полезными продуктами =) !

↑ Ответить

мама мун

13 мая 2013 года

У меня вес тоже стоит на 60,и рост у нас с вами одинаковый,не знаю,чем двинуть его,хочу 55.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!