Девочки, помогите, нужна помощь!!! Что-то я сбилась, расслабилась, обнаглела до ужаса. Накупила вещей на себя такую и конец диете, а то стимул был влезть в прежние шмотки. Всё забросила и не могу себя заставить идти дальше, головой понимаю, а рот ест. Вес стоит и ждёт, пока я вернусь. Поругайте меня, подтолкните что ли. Накупила вещей на себя и
Девочки, помогите, нужна помощь!!! Что-то я сбилась, расслабилась, обнаглела до ужаса. Накупила вещей на себя такую и конец диете, а то стимул был влезть в прежние шмотки. Всё забросила и не могу себя заставить идти дальше, головой понимаю, а рот ест. Вес стоит и ждёт, пока я вернусь. Поругайте меня, подтолкните что ли. Накупила вещей на себя и
Читать полностью
я сама недавно "вернулась"-2 недели объедалась,
вернее как ты говоришь-рот ел! мысли угнетали ужасно...((
вот с понедельника в строю!как же организм обрадовался!
и така лёгкость..а то что наела-простила-все скмину.никуда не денусь)))
присоединяйся
вчера ничего непредвещало беды... З. кофе с кусочком сахара и 2 горячих бутерброда.... в 11:00 перекус... зеленый чай с имбирем, и парой кусочков черного шоколада.
О. Семга из духовки и салат капуста с огурчиком, с капелькой оливкого масла...
У. творог 0,2% жирности с ягодками малины (сидела на работе и трескала...) пришла домой... и тут... в восемь вечера, выпили с мужем 1,5 пива стрескала 2 копченных крылышка... бейте меня палками!!!!
сегодня ... вес вчерашний, и отеки над глазами....
пиво- это вообще зло особенно в хорошую погодку так охота после работы погулять, или на лавочке посидеть с друзьями, пропустить бутылочку как хорошо, что мы на краю города живем, далеко от всех друзей. наверно летом не будет таких посиделок. да и муж скоро машинку купит-сутра за руль-точно вечерком пивко пить не будет
Девочки!!! Хорошего результата можно добиться только если придерживаться системы постоянно, и даже если нарушаешь, на следующее утро - снова на систему!
Наберитесь терпения, поставьте себе четкую цель и идите к ней! Даже если упали, встаньте и идите!!! Вы даже не представляете, как вы будете потом себе благодарны, когда достигнете своей цели и будете стройными, красивыми и счастливыми! Ну а если вам лень — тогда извините, но вы не достойны своей цели!!!
плакать готова... я просто в ЗАЖОРЕ!!!! делайте со мной что хотите, но так нельзя, брюки которые стали мне чуть свободноваты, сегодня еле застегнулись...
ведь я уже видела на весах 66,6, а сегодня ОПЯТЬ 69,1... всё сначала... что делать? хочется повеситься... даже лицо сразу уставшее а не сияющее стало....
Так! Быстро расслабься и успокойся!!! У тебя спад, это нормально, такие моменты бывают у всех! Мне очень помогает перечитать книгу Миримановой, особенно главу про спады "Ночь самая темная перед рассветом!". Потом все обмозгуешь, соберешься с силами и снова возьмешься за себя!!!
вернее как ты говоришь-рот ел! мысли угнетали ужасно...((
вот с понедельника в строю!как же организм обрадовался!
и така лёгкость..а то что наела-простила-все скмину.никуда не денусь)))
присоединяйся
вчера ничего непредвещало беды... З. кофе с кусочком сахара и 2 горячих бутерброда.... в 11:00 перекус... зеленый чай с имбирем, и парой кусочков черного шоколада.
О. Семга из духовки и салат капуста с огурчиком, с капелькой оливкого масла...
У. творог 0,2% жирности с ягодками малины (сидела на работе и трескала...) пришла домой... и тут... в восемь вечера, выпили с мужем 1,5 пива стрескала 2 копченных крылышка... бейте меня палками!!!!
сегодня ... вес вчерашний, и отеки над глазами....
Наберитесь терпения, поставьте себе четкую цель и идите к ней! Даже если упали, встаньте и идите!!! Вы даже не представляете, как вы будете потом себе благодарны, когда достигнете своей цели и будете стройными, красивыми и счастливыми! Ну а если вам лень — тогда извините, но вы не достойны своей цели!!!
ведь я уже видела на весах 66,6, а сегодня ОПЯТЬ 69,1... всё сначала... что делать? хочется повеситься... даже лицо сразу уставшее а не сияющее стало....