Главная > Дневники > Дневник пользователя Марина Александрвна

Первый день... полёт нормальный

Первый день на Протасе подошел к концу, видимо наевшись за майские праздники есть сегодня не хотелось, но зная собственный организм - днем ничего не хотеть, а вечером сорваться, я все же ела. В принципе немного, учитывая недавние зажоры.
За день съедено :
пол литра кефира
2 мааааааленьких зеленых яблока (общий вес и 200гр. нет)
2 помидора, 1\8 огруца (то что дети не доели)

125гр. натурального йогурта
3 чашки чая с молоком

Вечером позанималась, стойко отходила "3 мили с Лесли" всетаки позитивная она тетка, думается мне, что скинув 4 килограмма нужно будет перейти на 4 мили, о как

Сейчас дождусь семью из сада, дочек спать уложу и пойду в душ, просто необходимо взять за привычку скрабиться ежедневно.. увы, меня хватает на пару дней, потом мне лень, бум бороться с этим пороком.

Рейтинг: +4

Марина Александрвна

13 мая 2013 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/922828/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день... полёт нормальный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый день на Протасе подошел к концу, видимо наевшись за майские праздники есть сегодня не хотелось, но зная собственный организм - днем ничего не хотеть, а вечером сорваться, я все же ела. В принципе немного, учитывая недавние зажоры.<br>За день съедено :<br>пол литра кефира<br>2 мааааааленьких зеленых яблока (общий вес и 200гр. нет)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/922828/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/922828/
              ]Первый день... полёт нормальный[/url][/b][/size]
              Первый день на Протасе подошел к концу, видимо наевшись за майские праздники есть сегодня не хотелось, но зная собственный организм - днем ничего не хотеть, а вечером сорваться, я все же ела. В принципе немного, учитывая недавние зажоры. За день съедено : пол литра кефира 2 мааааааленьких зеленых яблока (общий вес и 200гр. нет) 2 помидора, 1\8 огруца (то что дети не доели) 125гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/922828/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Марина Александрвна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Комментарии:

olenegorochka

13 мая 2013 года

Вы знаете, у Вас очень мало овощей в рационе, вес будет трудно уходить. Протасовка-диета овощная. Я отсидела на ней 5 недель, прошла все эти ошибки!))) Мой совет- овощей побольше!))

Ответить

Марина Александрвна

(автор поста)

13 мая 2013 года

Спасибо, я знаю. Просто сегодня кушать не хотелось, а обычно я ем овощи от души, единственное не люблю капусту. А сколько у Вас за 5 недель ушло?

↑ Ответить

olenegorochka

13 мая 2013 года

У меня мало ушло,7 кг с большого веса, но я попутно гормоны пила, 2 раза в сутки, вот они и не давали отвес хороший! А внешне очень даже здорово "сдулась")))

↑ Ответить

Марина Александрвна

(автор поста)

13 мая 2013 года

у меня в том году тоже 7 ушло, 4-5 недель, не помню точно сколько отсидела .. но осталось лишних много. В принципе они все вернулись, да и как им не вернуться, если со временем я начала лопать(( Посмотрим, что будет на этот раз

↑ Ответить

olenegorochka

13 мая 2013 года

А у меня 3 вернулись, тоже бесконтрольную обжираловку себе устраивала))))

↑ Ответить

Марина Александрвна

(автор поста)

13 мая 2013 года

ну.. три не так и много))

↑ Ответить

olenegorochka

13 мая 2013 года

Это я вовремя спохватилась!!!! А то было бы гораааааздо больше!!!)))))) А Вам удачи!!!! Я что-то больше не решусь на Протасова)))

↑ Ответить

Марина Александрвна

(автор поста)

14 мая 2013 года

Спасибо и Вам удачи!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.