Первый день на Протасе подошел к концу, видимо наевшись за майские праздники есть сегодня не хотелось, но зная собственный организм - днем ничего не хотеть, а вечером сорваться, я все же ела. В принципе немного, учитывая недавние зажоры.
За день съедено :
пол литра кефира
2 мааааааленьких зеленых яблока (общий вес и 200гр. нет)
2 помидора, 1\8 огруца (то что дети не доели)
125гр. натурального йогурта
3 чашки чая с молоком
Вечером позанималась, стойко отходила "3 мили с Лесли" всетаки позитивная она тетка, думается мне, что скинув 4 килограмма нужно будет перейти на 4 мили, о как
Сейчас дождусь семью из сада, дочек спать уложу и пойду в душ, просто необходимо взять за привычку скрабиться ежедневно.. увы, меня хватает на пару дней, потом мне лень, бум бороться с этим пороком.