Задание 1. Список преимуществ или моя мотивация.

Итак, по первому заданию и созданной карточке.

Насколько мне это важно? Почему я хочу похудеть? Что мне даст стройность?

1. Восхищаться собой, глядя в зеркало, своим телом, своей силой воли, своей стойкостью.
2. Гордиться собой за свои достижения, за умение идти до победного.
3. Ощущать легкость в теле.
4. Отсутствие отдышки при ходьбе.
5. Крепкое здоровье.
6. Вера в твердость своих убеждений и своего характера.
7. Повышение самооценки.
8. Восхищенные взгляды вслед.
9. Активный образ жизни без стеснения.
10. Возможность кататься совместно с сыном на роликах, на коньках и велике без стеснения и комплексов.
11. Удовольствие от чудесного дня на пляже.
12. Правильные привычки в спорте и питании.
13. Видеть гордость сына за меня и быть ему примером.
14. Возможность примерять любые платья и среди них выбирать наилучший фасон.для меня.
15. Более разнообразная, яркая и стильная одежда.
16. Удовольствие от походов по магазинам.
17. Не увижу насмешливых взглядо продавца и ехидных замечаний, что я не в том отделе смотрю одежду.
18. Чаще слышать комплименты в свой адрес по поводу внешнего вида.
19. Больше сил и энергии.
20. Полюблю себя и свое тело.
21. Вновь с удовольствием буду фотографироваться и любоваться фото.
22. Больше удовольствия во время занятий сексом.
23. Вероятно проживу дольше и буду бойкой симпатичной пожилой дамой.
24. Мой сын не будет меня стесняться и стыдится, будет с гордостью знакомить с друзьями.
25. Стану выглядеть моложе.

Вах, что-то разошлась, хотя если посидеть и подумать, то можно еще чего-нибудь важного вспомнить, а это все то, что первым делом пришло на ум.
Система напоминаний? Всегда могу зайти почитать в дневнике у себя, а еще перепишу это на небольшой листочек, который буду носить в кошельке с собой везде и всегда. Буду читать перед едой всегда и когда на вредное потянет.

Как то так вот.