Понижение холестерина народными средствами

Posted: 12 May 2013 08:28 AM PDT

Снижению уровню «плохого» холестерина способствуют переход на правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия физкультурой. Часто люди с повышенным холестерином, не спешат использовать лекарственные препараты и стремятся подобрать действенные методы, чтобы провести понижение холестерина народными средствами

Понижение холестерина народными средствами основано на продуктах питания и целебных свойствах растений, которые обладают эффектом очистки сосудов от холестерина.

Среди продуктов питания, снижающих холестерин, присутствуют практически все овощи и фрукты, особенно чеснок, свекла, морковь, баклажаны, лимоны, яблоки. Незаменимы при повышенном холестерине бобовые, семена льна, овсяные и кукурузные отруби, орехи.
Понижение холестерина народными средствами:
Чеснок. Очистите 350 г чеснока, измельчите его в мясорубке и залейте 200 мл спирта. Смесь должна настояться в темноте и холоде 10 суток. Готовый настой нужно принимать по 20-30 капель, разведенных в молоке, перед каждым приемом пищи. Такой очищающий и омолаживающий курс чесноком можно проводить каждые пять лет. Возьмите по 250 г очищенного чеснока, столько же лимонов и корня хрена и смолите все ингредиенты в блендере (на мясорубке). К полученной массе добавьте такой же объем прокипяченной воды и отправьте на сутки в холод. Принимайте незадолго до каждого приема пищи и на ночь по 1 ст.л. вприкуску с 1 ч.л. меда. Можно использовать при приготовлении разных блюд чесночное оливковое масло, полученное настаиванием двух стаканов масла на 10 измельченных зубках чеснока в течение недели.
Фасоль. Замочите на ночь 1 ст. фасоли. С утра отварите фасоль до готовности вместе со щепоткой соды и съешьте ее за два захода в течение дня. При этом полезные свойства фасоли не ограничиваются снижением уровня холестерина.
Гречневая мука. Разведите 3 ст.л. муки из гречневой крупы в 250 мл воды и влейте смесь в кипящую воду (1 л), проварите 10 мин. Принимайте средство дважды в день по полстакана.
Соки. Очень эффективны соки из красных овощей – свеклы, моркови, томатов, сладкого перца. Наиболее эффективен свекольный сок, однако принимать его нужно осторожно и обязательно разводить в пропорции один к одному с водой или другими соками. Дневная норма такого напитка – 200 г 2 раза в день. Полезны соки из цитрусовых и ягод.

В понижение холестерина народными средствами входит и диета, о которой мы с вами поговорим в следующий раз. Поэтому, чтобы не пропустить, подписывайтесь на обновление блога.
Понижение холестерина народными средствами с помощью лекарственных растений:
Смолите в порошок высушенный липовый цвет и принимайте по 1 ч.л. трижды в день.
Возьмите 20 см листа золотого уса, измельчите его и залейте 1 л кипятка. Укутайте емкость с настоем и оставьте на сутки. Принимайте трижды в день по 1 ст.л. перед приемом пищи. Курс лечения – 3 месяца.
Смолите 1 стакан укропного семени и 2 ст.л. корня валерианы. Влейте в эту смесь 2 стакана жидкого меда и 2 л кипятка и оставьте на сутки. Готовый настой поставьте в холодильник и принимайте по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи.
Возьмите 1 ст.л. высушенных и измельченных в порошок корней одуванчика и залейте стаканом кипятка. Настаивайте смесь в течение часа и принимайте по 50 мл за 30 мин. до еды 4 раза в день. Вместо настоя можно принимать по 1 ч.л. неразведенного порошка из корней одуванчика. Курс лечения – 6 месяцев.

Понижение холестерина народными средствами - 5 простых советов:

Понижение холестерина народными средствами обеспечит хороший результат только при комплексном подходе. Повторим еще раз: понижение холестерина народными средствами включает в себя правильное питание, здоровый сон, подвижный образ жизни, откажитесь от вредных привычек.