Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

мучительное решение

Мне давно пора на закреп... НАВЕРНОЕ

по дюкану так и 63,8 кг пора... сейчас у меня 61,6-61,9...
никак не решусь... кд пропали...это плохо.. может на закрепе вернулись бы? у кого-то были такие случаи?

страшно на закреп... не сорвусь ли? не наберу ли?...
хотя вес уже давно болтается на месте в пределах килограмма... может он мне тоже подсказывает - "переходи на закреп"??

есть еще такие не решительные слезть наконец-то с круиза?

может за компания уже решимся?

или подождать по 60 на весах не увижу...

Рейтинг: +8

Metelitsa

14 мая 2013 года

394

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/923285/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мучительное решение</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мне давно пора на закреп... НАВЕРНОЕ по дюкану так и 63,8 кг пора... сейчас у меня 61,6-61,9...<br>никак не решусь... кд пропали...это плохо.. может на закрепе вернулись бы? у кого-то были такие случаи?<br>страшно на закреп... не сорвусь ли? не наберу ли?...<br>хотя вес уже давно болтается на месте в пределах килограмма...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/923285/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/923285/
              ]мучительное решение[/url][/b][/size]
              Мне давно пора на закреп... НАВЕРНОЕ по дюкану так и 63,8 кг пора... сейчас у меня 61,6-61,9... никак не решусь... кд пропали...это плохо.. может на закрепе вернулись бы? у кого-то были такие случаи? страшно на закреп... не сорвусь ли? не наберу ли?... хотя вес уже давно болтается на месте в пределах килограмма... может он мне тоже подсказывает - "переходи на закреп"... [b][url=https://www.diets.ru/post/923285/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Комментарии:

Валентность

14 мая 2013 года

Мне до ПВ осталось 300 гр., до желаемого 2,3 кг, но уверенности в том, что отражение в зеркале в 65 кг меня устроит нет. Появляются мысли а не скинуть ли мне вес до 60-62 кг. Боязнь закрепа, а точнее набрать вес на нем меня уже пугает, поэтому я так тебя понимаю, но рано или поздно все равно надо будет решиться на этот шаг. На мой взгляд уж слишком коварный этот этап и фрукты и пир и крахмалосодержащие продукты и все это контролировать нужно. Ох. Трудно........ А насколько КД задерживаются?

Ответить

Metelitsa

(автор поста)

14 мая 2013 года

в прошлом месяце они так и не случились 14го

и вообще не случились...
было 2 мааааааааааааааааленьких пятнышка что ли... и вроде живот себя ощущал подобающе... но НИЧЕГО...
вот опять 14е... теперь уж и не знаю когда ждать

омегу не пью - жду ее с айхерба никак не дождусь..
ложка масла оливкового натощак пью, когда не забываю..
где-то про ванны из соды читала - не пробовала еще.
А вот я думаю, ЕСЛИ ЧТО можно ж опять вернуться на чередование, а?

вот сейчас мне кажется, что я уже НИКОГДА не смогу кушать как ДО ДЮКАНА...
а вдруг прорвет?

ах, да - без сенны стул день на 4й только появляется...при этом комфортно себя чувствую.. сырые овощи ем, отруби.. но все-таи пью сенну

↑ Ответить

anutk1

14 мая 2013 года

Metelitsa, здравствуй! Буквально 4 дня назад мучалась такими же мыслями. Я скинула вес на круизе до 63 кг, хотя дюкан мне рассчитал 65. Отражение в зеркале не совсем меня устраивает и упорно продолжала сидеть, КД последний раз были 13 марта и меня все это очень беспокоило. Успокаивала себя тем, что задержки бывают, когда сбрасываешь вес, но вот 9 мая я поняла, что больше не могу сидеть на чередовнии. Как то это решение ко мне просто пришло и вот как уже 3 дня я на консолидации. Уж не знаю совпадение это или нет, но КД пришли))
Пс.очень боязно есть хлеб, пиров себе еще не делала, но встаю на весы каждый день, привеса нет пока))

↑ Ответить

Metelitsa

(автор поста)

14 мая 2013 года

привет! может и совпадение... ну не от яблок же они пришли!

ну наверное я решусь

а сколько ты всего потеряла и рост какой?

↑ Ответить

anutk1

14 мая 2013 года

Рост-170, начинала сбрасывать с 76 кг. Сейчас 63. Не знаю от чего пришли, наверное совпадение)))

И первое что я съела - это был вкусный красный апельсин))))

↑ Ответить

Metelitsa

(автор поста)

14 мая 2013 года

апельсин...а у меня даже желаний нет... и нет ожидания конца диеты.. первый раз такое

↑ Ответить

Валентность

14 мая 2013 года

Здорово, вы нас держите в курсе дела как будет вести себя вес.

↑ Ответить

Валентность

14 мая 2013 года

Конечно можно будет вернуться и на чередование и даже на атаку, меня это факт немножко успокаивает, что если на закрепе начну набирать, то всегда можно вернуться на шаг или даже два назад.

↑ Ответить

anutk1

14 мая 2013 года

Валентность, сама себя этим успокаиваю и боюсь набрать безумно! На завтра запланировала себе первый пир))) Уж очень боязно набрать)) Купила абонемент в фитнес, буду ходить заниматься от греха))

↑ Ответить

Валентность

14 мая 2013 года

Что намечено в пир скушать?

↑ Ответить

anutk1

14 мая 2013 года

Пойду в старбакс, закажу свой любимый ванильный кофе и съем какой-нибудь наивкуснейший кусочек тортика))) Я об этом мечтаю по-моему весь последний месяц. Хотя первый два месяца вообще ни о чем не мечтала)))

↑ Ответить

Валентность

14 мая 2013 года

Здорово, желаю получить от съеденного большое удовольствие.

↑ Ответить

anutk1

14 мая 2013 года

Спасибо)))

↑ Ответить

Perach

14 мая 2013 года

почти год на Дюкане и никаких проблем с Кд не было.к слову-я постарше

пробовала пойти на закреп,несмотря на то,что не дошла ещё до намечнного-начала переедать безбожно...вернулась обратно.. вот доберусь до заветной цели пойду закрепляться..

Ответить

Metelitsa

(автор поста)

14 мая 2013 года

воооот! ПЕРЕЕДАТЬ..... эх.. после возврата на чередование снова вес уходит потихоньку?

↑ Ответить

Perach

14 мая 2013 года

уходит..но ооочень потихоньку..не сравнить с темпами до ....

↑ Ответить

Юлия-36

14 мая 2013 года

а я уже решилась! и пока минус еще 1! вот сейчас еду на море и сташно-вдруг наберу? буду стараться придерживаться! а на закреп то же страшно было.это только психологическая проблема. решись! уже давно пора! чем больше на чередовании теряешь-тем дольше на закрепе сидеть

а с кд.... один месяц вообще не пришли(до диеты как часы), потом даже не заметила как начались, то 9 дней, то 5, то задержка на неделю....бардак! зато похудела! посмотрим, что на закрепе будет

Ответить

anutk1

14 мая 2013 года

Т.е. консалидацая уже пройденный этап? Тогда вопрос про "пиры" если можно))) Действительно ли после них не набирается? И что вы обычно кушали на них?))

↑ Ответить

Юлия-36

23 мая 2013 года

атака 1 этап, чередование 2,закрепление это 3 этап. я сейчас на море и поэтому стараюсь придерживаться Дюкана-здесь супы жирные(картошку не ем, оставляю), почти все жареное, овощи с маслом.кручусь как могу, ищу молочку маложирную...если по Дю, то хорошее кафе и за раз покушать выходит около 1000 руб только на меня(а я с мужем и ребенком). поэтому редко.вместо пиров кушаю много клубники, мушмулы и абрикосов-сезон начался.позволяю себе бокал вина сухого, раз в неделю порцию риса или макарошек...чисто белкового четверга не получается, ем мясо,рыбу и овощи. приеду домой-буду соблюдать Дю. главное чтобы весы не показали ++++++

↑ Ответить

Lilooo

14 мая 2013 года

девочки,попробуйте есть каждый день или хотя бы три раза в неделю жирную рыбу.я обожаю сёмгу,и кушала ее чуть ли не каждый день.КД мои стали идти ежемесячно в один и тот же день,никаких сбоев как раньше..и боли стали меньше.

Ответить

janed72

14 мая 2013 года

Поддерживаю полностью

каждый день делаю бутрики с с/соленой рыбкой и все нормально, не обязательно омегу ждать

↑ Ответить

Metelitsa

(автор поста)

14 мая 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Metelitsa

(автор поста)

14 мая 2013 года

сама к рыбе пристрастилась за время диеты... раньше я ее не очень любила...но так часто не получается есть, попробую

↑ Ответить

Мила Подуфалова

14 мая 2013 года

Я то же с опасением перешла на закреп.В субботу решила устроить себе пир .Вчера вес стоял и это уже радовало а сегодня - 300 гр.,может все и не так страшно!!!

Ответить

Metelitsa

(автор поста)

14 мая 2013 года

так! раз все такие решительные - решаюсь и я!

и буду считать закреп со вчерашнего дня

ооо, и даже сожру сегодня ОВОЩИ - второй день подряд.....что уж..

↑ Ответить

Валентность

14 мая 2013 года

Удачи!!!!

↑ Ответить

Metelitsa

(автор поста)

14 мая 2013 года

спасибо! а ты пока почередуешься?

↑ Ответить

Валентность

14 мая 2013 года

Да, до желаемого веса осталось 2,3 кг их точно добью, а там посмотрим.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!