Куриные рулетки с креветками

Куриные рулетки с креветками Куриные рулетики с креветками

Калорийность( на 100 гр) - 250 ккал

На 2 порции:

куриное филе – 300 гр.
креветки – 40 гр.
сливки 10% - 50 гр.
сыр тертый – 20 гр.
лук зеленый
карри

1. Куриное филе отбить через пищевую пленку.
2. Креветки смешать с карри, зеленым луком, половиной сыра и добавить немного сливок. Все перемешать.
3. Выложить креветки на куриную отбивную, завернуть в рулет. Рулеты выложить в форму, залить сливками и поставить выпекаться в духовку 30 мин. при 200*С. За 10 минут до готовности посыпать оставшимся сыром.
Рейтинг:  +16
nadilex
14 мая 2013 года 21 210 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриные рулетки с креветками
  Куриные рулетики с креветками
Калорийность( на 100 гр) - 250 ккал
На 2 порции:
куриное филе – 300 гр.
креветки – 40 гр.
сливки 10% - 50 гр.
сыр тертый – 20 гр.
лук зеленый
карри
1. Куриное филе отбить через пищевую пленку.
2. Креветки смешать с карри, зеленым луком, половиной сыра и добавить немного сливок. Все перемешать.
3... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

14 мая 2013 года
0

15 мая 2013 года
0
Должно быть очень вкусно, но, наверное, много калорий.

21 мая 2013 года
0
Где-то читала, что курица с криветками (рулетики) очень вкусно, вот теперь попробую Спасибо за рецепт!!!


Оставить свой комментарий
B i "