У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях

Только начинаю... Подскажите???

Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени?

Рейтинг: +7

odegova1992

14 мая 2013 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/923657/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Только начинаю... Подскажите???</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/923657/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/923657/
              ]Только начинаю... Подскажите???[/url][/b][/size]
              Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени? [b][url=https://www.diets.ru/post/923657/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

Annaroza

14 мая 2013 года

Сначала нужно позаниматься с инструктором и понять, вообще это твое или нет

Занятия, как правило, идут 1,5 часа. В продвинутом варианте 2 часа.
Для начала я думаю 2 р. в неделю будет нормально, потом сама посмотришь.
У меня занятия 1 р\неделю, но очень сложные

Ответить

odegova1992

(автор поста)

15 мая 2013 года

Спасибо за совет

Ответить

ivvva

23 октября 2013 года

Я занимаюсь два раза в неделю по полтора часа в группе с инструктором. Наконец-то нашла именно то, что мне подходит. Мне не нужно наращивать мышечную массу, для меня важна растяжка, правильное дыхание и чувство гармонии со своим телом. А динамическим нагрузкам я предпочитаю статические. И это все есть в йоге.

Ответить

Caterina_rina

7 ноября 2013 года

Согласна с предыдущим комментарием)))

Ответить

swet-lana 1971

22 января 2014 года

SKINJTE SSILOZKU GDE MOSNO POSANIMATJJSA::BITTE

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы