Девочки, 5 день сижу на атаке Дюкана, завтра уже круиз. И сегодня в интернете нашла вот такую статью и думаю продолжать или нет.
Вот она эта статья.
Что мне не нравится в программе питания Дюкана?
Пойдем по порядку…
Мясо, мясо, мясо…
Вы, наверное, знаете, что я небольшой поклонник мяса. Я его практически не употребляю, а из животных белков в моем рационе только деревенские яйца и очень редко – рыба.
Диета Пьера же целиком и полностью опирается на мясо. Доктор утверждает открытым текстом, что человек, по сути хищник (он называет это «охотник»).
Только скажите, доктор, как это человечество вдруг стало хищниками, если еще 40 лет назад мы все ели мясо по большим праздникам? А 100 лет назад мясо ели только богатые и состоятельные люди. Обычный люд, из которого вышли мы все, мясо ело редко. Достаточно посмотреть как выросло в сотни раз мировое производство мяса, появились огромнейшие агрохолдинги. А чтобы изменились гены, органы и т.д. нужно не одно поколение…
Не едим жиры
Доктор мельком оговаривается, что растительные жиры вроде как необходимы, но вы об этом не думайте. Сейчас, по-моему, всем и каждому уже известно о важности жиров, особенно растительных и ненасыщенных для человека. В книгах знаменитого диетолога это все как-то скомкано умалчивается. ОТКАЗ ОТ ЖИРА – 100% гарантия похудения. Но какой ценой?
Вред для почек
Знаменитый диетолог говорит, что такое большое потребление мяса может сказаться на почках, но вы, мол, не парьтесь, а просто пейте побольше воды. Вот ловкач!
Автор говорит даже о том, что вместо воды можно пить кока-колу лайт
Это, мол, вкуснее воды и т.д. А вместо сахара там аспартам, который-де не вреден. Да, во времена написания его книги аспартам считался не вредным, но сейчас то совсем другие времена. Почитайте про Аспартам в Википедии, например. Потребление аспартама теперь жестко регламентируется. Я думаю, его скоро могут и вовсе запретить.
То есть, Дюкан заблуждался… А где же гарантия, что он не заблуждается во всем остальном?
Танцы с калориями
Как же я люблю тех, кто все меряет в калориях. Доктор Пьер – один из таких людей. Калории считать не надо, но в рамках доказательства своей теории он то тут, то там использует калории, как аргумент.
Где вы собрались брать мясо?
Мясо в наше время кушать довольно опасно. Мясо – это очень нежный продукт с точки зрения хранения: порча, паразиты, различные виды бешенства, многократная заморозка/разморозка. Все это вы слышали и без меня. Я в свое время торговал мясом и насмотрелся всего этого вдоволь. Мясо – самая рискованная пища. А нам предлагается рисковать в 5-10 раз чаще!
Противопоказания. Есть и явные противопоказания: например, если у вас генетическая склонность к подагре, то эта диета вас погубит.
Девочки, 5 день сижу на атаке Дюкана, завтра уже круиз. И сегодня в интернете нашла вот такую статью и думаю продолжать или нет. Вот она эта статья. Что мне не нравится в программе питания Дюкана? Пойдем по порядку… Мясо, мясо, мясо… Вы, наверное, знаете, что я небольшой поклонник мяса...
Читать полностью
Есть и явные противопоказания: например, если у вас генетическая склонность к подагре, то эта диета вас погубит.
Это так, так же можно заработать отложение солей и камни везде где они бывают поскольку избыток мяса в рационе ведет к увеличению в организме продуктов его расщепления, идет засорение организма мочевой кислотой
почему сразу убирать? соблюдайте правильное соотношение БЖУ, вот и всё, и организм скажет спасибо, особенно если ещё всё это основано на правильном питании
Все индивидуально - прислушивайтесь к себе и своему самочуствию.
Любая диета может подойти / не подойти.
Я например с ужасом вспоминаю лепестки - на третий день стало плохо, что просто жуть.
Сегодня был мой третий и последний день на Дюкане. 2 дня атаки я отсидела не без труда, но в принципе не так уж страшно, самым тяжелым были бесконечные походы в туалет по маленькому, 2 ночи не спала до 3 ночи- бегала до унитаза. Ну да ладно, сегодня круиз, я как путевая сделала себе омлет с овощами и творожно-отрубными хлебцами, предвкушая углеводы потушила капусты с говядиной, нарезала миску овощей: огурцы, помидоры, редис. Съела, наелась. А через 2 часа была такая голодная, что придя домой смела упаковку сушек, даже не заметила как, при мысли о твороге затошнило.
Так что завтра я на подсчет калорий и бжу, прощайте месье Дюкан, не мое
Любая диета может подойти / не подойти.
Я например с ужасом вспоминаю лепестки - на третий день стало плохо, что просто жуть.
Так что завтра я на подсчет калорий и бжу, прощайте месье Дюкан, не мое