У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Белково-углеводное чередование (БУЧ)

И снова здравствуйте!

Всем девочкам привет! Наконец-то я вырвалась из череды праздников и выходных. В воскресенье приехали домой, а утром в понедельник я со страхом встала на весы, а там 73. Набрала 1,5 кг всего за 2 недели объедаловок и обпиваловок. Думала, что будет гораздо хуже!

Хотела прямо сразу начать БУЧ, но дома продуктов не было совсем. Пока поездили по магазинам, разыгрался сумасшедший аппетит и пришлось вчера питаться и питать семью полуфабрикатами. Сегодня первый белковый. Заметила, что о-о-очень трудно! Аппетит безумный. Вышла я из колеи совсем. Пыталась аппетит заглушить водой и зеленым чаем. На какое-то время помогало. А потом ноги сами к холодильнику несли.

Ела на завтрак: вареное яйцо. На обед: бульон куриный с курочкой. А на ужин: все подряд мела! И сыр, и колбаску, и салат из овощей, и бутерброд. Посмотрела на бульон, что-то аж плохо стало. Может, день такой! Завтра точно не будет никаких отвесов, хоть бы привесов не было! Но все-равно, я не унываю. Надо собраться, смотивировать себя и вновь на БУЧ!

Пожелайте мне удачи!

Тэги: Буч диета

Рейтинг: +9

Обезька

14 мая 2013 года

413

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/924055/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И снова здравствуйте!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18099/">Буч диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем девочкам привет! Наконец-то я вырвалась из череды праздников и выходных. В воскресенье приехали домой, а утром в понедельник я со страхом встала на весы, а там 73. Набрала 1,5 кг всего за 2 недели объедаловок и обпиваловок. Думала, что будет гораздо хуже!<br>Хотела прямо сразу начать БУЧ, но дома продуктов не было совсем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/924055/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/924055/
              ]И снова здравствуйте![/url][/b][/size]
              Всем девочкам привет! Наконец-то я вырвалась из череды праздников и выходных. В воскресенье приехали домой, а утром в понедельник я со страхом встала на весы, а там 73. Набрала 1,5 кг всего за 2 недели объедаловок и обпиваловок. Думала, что будет гораздо хуже! Хотела прямо сразу начать БУЧ, но дома продуктов не было совсем... [b][url=https://www.diets.ru/post/924055/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":

БУЧ и фитнес
Безуглеводный рацион для сушки тела.
• И снова здравствуйте!
Подходит к концу первый цикл БУЧ. Настроение отличное!
Варианты меню при БУЧ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Комментарии:

Federica

14 мая 2013 года

С возвращением!

Нагружай себя на завтрак по максимуму!

Ответить

Обезька

(автор поста)

15 мая 2013 года

На удивление, сегодня встала на весы, а у меня -500 г! Это меня так воодушевило! На сегодня настрой боевой! Только жалко, думается, что если бы вчера не мела все подряд, то сегодня отвес был бы более внушительным! Ну и ладно! Сегодня белковый по всем правилам. Не смешиваю белки за один прием, перерыв между приемами белковой пищи не менее 3,5 часов, и питьевой режим.

↑ Ответить

Federica

16 мая 2013 года

Ну так питание налаживается и всё идет по плану!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы