Кааааак?...

Ну вот почему??? Почему так трудно скинуть 2-5 кг??? Я чувствую, что мышцы имеются.. Я работала над этим.. Я упорно тренируюсь.. Я читаю инфу, смотрю мотивашки, впитываю то, что говорят тренера... Под пузом у меня твердый пресс, под ляхамии каменные мышцы.. Даже попа.. Попа, над которой я работаю усиленно, тверденькая.. Но.. Там.. Глубоко под слоем жира... Казалось бы, скинь пяток кг и будешь, как девушки с картинки.. Но нет.. Днем я ем белки.. " сушусь".. А вечером начинается алко и соответственно в рот закидываются продукты солёные, а то и угли поганые..
Как?... Как настроиться на сушку и похудение? Как убрать эти 2-5 кг жира ( не водыыыы) и нравиться себе в отражении зеркала?... Я себе нравлюсь итак, может в этом проблема?.. Но жир.. Этот жир, который скрывает мои бицепсы, мой пресс, мои накаченные ножки ( которые крепатурят после вчерашнего воркаута...)... "Сесть на гречку" или " лепестки" я уже не могу.. Я ж за пп, епрст... Хотя раньше без всякого спорта скидывала по 6-8 кг на той же гречке за 10 дней... И разгружалась на молокочае.. Вчера смотрела на ютубе одного тренера.. Он перед соревнованиями 3 дня был на сухом голоде.. Что- то встрепенулось - ну он же голодает, значит можно?... Но! Хорошо засело в мозХе моём, что быстрое похудение =согнать воду и через неделю вернуть сброшенное плюс еще кило, как бонус за голодные глаза, тясущиеся холодные ручонки и стук сердца, который ты слышишь в ушах, когда пытаешься уснуть на пустой желудок...
Я в тупике... Как убрать 2-5 кило ЖИРА?... При этом есть и не мёрзнуть и не психовать..