приветики))
вот прошел мой второй день диетки))
и с утра сразу -1 кг
знаю, что вода уходит... но так сразу, я аж че то а-бал-де-ла
сегодня утром позанималась с Джиллиан Майклс - тренировка 1 часть 1. пока что хватит... и то кое как отпрыгала
сиси чуть не оторвались
во, разжирела...
питание:
З: липисинки и мааааленькую горсточку орехов (смесь)
О: рис отварной, салатик (огурец + помидор)
У: 0,5 обеда
вечером приползла с работы... почему приползла? очень продуктивный день на работе был - почти не присела... да и утренняя зарядка дает о себе знать))) с непривычки - как то тяжеловато.
и каюсь - в 21:00 схомячила несколько фундучин)))
не ругайте
сама знаю, что нельзя... но и голодать резко - очень тяжко...
вот сейчас вроде немного отдохнула - предстоит гидромассаж, скрабик антицеллюлитный и вибромассажер. на танцы меня сегодня не хватит...
вот как то так
это пока вода лишняя уходит, но все равно приятно