ПРиветы!!
Итак на занятия с тренером не хожу, причина проста: нет денег...точнее они есть, но есть более первостепенные задачи на которые их нужно направить: сестра должна родить, надо помочь ей с комодом-пеленатором, путёвка в лагерь, ремонт в квартире и т.п.
...и вообще...я не принадлежу себе...драйва нет, сама знаю, что мы сами себе его делаем...
всё знаю...но...
Проанализировав последние дни, я опять и опять убедилась (сколько раз, мне ещё придётся это себе доказывать?!
), что как бы ты не пахала, если ты ешь, что попало, то вес уходить не будет, получается замкнутый круг, интенсивные тренировки, потеря калорий, энергии, в результате ещё больше хочется есть и.. ни к чему не прихожу...
Вспоминай свой прошлый опыт, худела я на ограниченном питании, а физкультуру вводила понемногу, и 2 -3 раза в неделю всего...для меня главное чтобы похудеть это 80% питание и только 20% физ.нагрузки...
Мне ничто не мешает заниматься дома, штанга есть, степпер есть, спорт. комплексов куча...
Всё пошла доклеивать обои в прихожей...
А, ещё начала пить "Жанин", мне его прописывали давно, т.к. у меня немного повышен тестостерон, решилась, заодно и кожу почищу...
ПРиветы!! 
значит надо дома! О, как я хочу в зал, но у нас только фитнес клубы, где надо платить за год (а меня жаба душит), и ребенку там занятий мало, либо время не подходящее. Так что нам светят только домашние занятия. Вот где бы силы воли взять, что бы не отлынивать
Вам завидую, вы же можете под кино какое-нить топать
Может, вам смазать попробовать?
Хотя это соотношение иногда меняется...
А про занятия с тренером
А на то, чтобы БЕЗ тренера, хватит? Индивидуальные тренировки же много дороже, так?
Комплекс теебю поставили уже, наверное, делать умеешь, так походи пока сама!
А будут спрашивать - так и объясни - вот поправлю финансы, и снова к вам, как же я без вас ))
Глядишь, и за так будут приглядывать
Главный-то вопрос )))
Часто оплата абонемента стимулирует нас на бОльшие подвиги... если в зале ))
Но ты же себя лучше знаешь ))
СПАСИБО огромное за этот пост!!!!
Заешь почему?
Потому что у меня вот сейчас идет постоянный жор, готова метать что ни попадя...
спасибо тебе - прямо сейчас вот взяла и остановилась!
Только вовремя сообразить.. пока очередной кусок не донесла...
Дома нас вообще-то четверо взрослых и одна старенькая...
Четверо дееспособных вполне и адекватных чаще всего
Приборка - все дружно вместе. Магазины - сыну или дочке список - или звоню, если сама не успеваю зайти или если очень много надо - делим, кто что купит. Стирает машина, дел-то всего, белье засунуть, порошка насыпать! Гладить, это да, время занимает, но тоже тут не только я. Готовлю чаще я, но если надо, помощников свищу )). Ну что там такого, какие-такие силы...
Правда, действительно как сложилось...
Но я сразу говорила... выйду только за туриста )))
Тогда такие мужики могли - умели ВСЕ!!!
Впрочем и мы не отставали, разве только в подъеме тяжестей.
Но ничего, вот, наверстываем
Каждый же выбирает для себя ))
"вчистую" обычно ни у кого не получается, даже у билдеров...
Вот я и думаю, может мне тоже степпер купить? Места мало занимает. Тань, он вообще помогает в нашем деле?
ставить его некуда
мне тоже как и тебе не очень хочется кудить в зал...хотя абонемент до конца года...боюсь муж мне покажет очень большой кулак под нос - и будет прав
но борюсь с ленью как могу -пока она меня побарывает