Доброго утра всем.
Встала утром на весы - 91 кг ровно.
Это радует, ибо вечером были нарушения. После сна, в 18 часов поела гречку с кефиром. Потом добавила половину бутерброда на белом хлебе с копченым сыром и толстым слоем масла. За два часа до сна поела фруктовый салатик - а он как никогда - очень тяжелый оказался.
Хотя фрукты были вполне полезные - грейпфрут+груша+киви+йогурт персиковый ( сын пьет его).
В общем- я рада даже 200 граммам.
Завтра надеюсь, в свой юбилей, увидеть что-то нечто похожее на 90,6))))
Ох.. Завтра юбилей..планы большие... Хочу поехать с семьей в Пюхтицкий Женский Монастырь (180 км от нас). Искупаться там же в Святом Источнике и набрать Святой воды.. Я на ней хорошо скидывала
Но это все завтра!
Сегодня так вот провела утро:
Завтрак 1: кофе+ 2 кусочка мяса холодной домашней копчености.
Завтрак два: Доела свой салат фруктовый. Мюсли с молоком 2,5%, и кусочек мяса того же, что и с кофе пила.
Безусловно- выпила уже 3 чашки воды сырой.
Обед хочу сделать полноценным: Мяса свинины ( постное) + гречка+свежий огурец.
Ужин - Кефир и банан. Или гречка и кефир...
Я прямо подсела на гречку.. И меня это радует.. Хоть "восседание на троне" нормализовалось!
Всем удачного дня!
Пока нет комментариев.