Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я привыкла на 2300-2500, потом постепенно привыкла к небольшому дефициту на 2100-2200(тем более сейчас танцев нету и до сих пор не бегаю на стадионе), теперь вот надо ну очень надо привыкнуть к 2000.
ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ
Я сейчас стараюсь каждый день по супчику - очень хорошо помогает, вроде поела... не голодно, но и в желудке тяжести никакой...
А конфетка...
Ну что ж там... сто калох и отработать несложно!
Пошла, присела, подпрыгнула... раз 50, и готово!
насчет супа и конфеты вчерашней конечно не ужасно страшно, но могла б и не есть на ночь глядя, дисциплину нарушила.
фиг уснешь...
Приятного результата приборочки!
А как ананасовый сок натощак? Поджелудка не бунтует?
Я с утра стараюсь что-нибудь типа кашки съесть