13 мая.
После углеводного дня весы показали привес в 500 грамм. Думаю две печеньки в 9 часов все таки были лишними) но у меня почему-то углеводный самый голодный день. Хочу есть постоянно. Сегодня на фруктах
В 8: 2,5 банана
В 11: пюре фруктовое
В 12: макдональдс... И понеслось!!)) после Макдональдса была еще вечерняя запеканка и конфеты!)))
14 мая: поехала к подруге. Крошка картошка, конфеты, Аленка... Я обжаро. Привес 500. Вес 57 кг
15 мая
Привес 500. Вес 57,5
В 8: два банана
В 11:30 банан и пюре фруто няня экзотический салат
В 13:30 фруктовый салат (апельсин, яблоко, киви, банан)
В 15:20 доела салат, добавив еще банан
В 18-00 банан, яблоко, инжир
В 20-00 банан, инжир и немного семечек
Срывы наверное из-за настроения были. В воскресенье расстались с МЧ. 1,5 года отношений и я прям физически чувствую, как ему сейчас больно и тяжело. На душе не то что кошки скребут, стая тигров.
13 мая. После углеводного дня весы показали привес в 500 грамм. Думаю две печеньки в 9 часов все таки были лишними) но у меня почему-то углеводный самый голодный день. Хочу есть постоянно. Сегодня на фруктах В 8: 2,5 банана В 11: пюре фруктовое В 12: макдональдс... И понеслось!!)) после Макдональдса была еще вечерняя запеканка и конфеты!))) 14 мая: поехала к подруге...
Читать полностью
срывы при нервах я думаю вообще можно простить, ерунда....тем более ты и так просто дюймовочка самая настоящая....я к тому весу, который у тебя сейчас стремлюсь)))Так что молодец,витаминный день стойко выдержала, будет супер отвес
Да нормально всё,день-два зажора,главное-осознала и к нам вернулась!!!На диетку...да добавь спорта и забудешь своего МЧ ,а если вдруг вспомнишь-значит мало спортом занималась и добавь ещё...Шучу,конечно..Держись!!
А сделай как я, когда на душе кошки скребут, я назло всем и в первую очередь своим кошкам, устраиваю себе любимой полный релакс или отрыв по настроению )))
Возьми и сделай то, что доставит тебе и только тебе удовольствие. Сходи в салон, сделай маникюр, масочку или еще что, или сделай это дома… я лично набираю ванну с солью, маслом и пеной, зажигаю свечи включаю любимую музыку, иногда балую себя бокалом вина или мартини (обязательно в красивом бокале) и что называется – «и пусть весь мир подождет».
Вариантов очень много, просто делай, то что тебе нравится )))))
ты инициатор? судя по всему да....
моя любопытность меня погубит
Возьми и сделай то, что доставит тебе и только тебе удовольствие. Сходи в салон, сделай маникюр, масочку или еще что, или сделай это дома… я лично набираю ванну с солью, маслом и пеной, зажигаю свечи включаю любимую музыку, иногда балую себя бокалом вина или мартини (обязательно в красивом бокале) и что называется – «и пусть весь мир подождет».
Вариантов очень много, просто делай, то что тебе нравится )))))