3\90 - углеводный

прифФфки, мои дорогие
итак, сегодня утречком, встав на весы, увидала, что еще 0,5 кг ушли красота
с утра попрыгала с Джиллиан - тяжеловато прыгать все-таки... особенно сиси мешают, вернее, даже больновато, приходится руками держать блин, хоть эластичным бинтом обматывайся и ножки болят - мышцы... но это приятная боль - понимаю, что во благо
по питашке:
З: 2 липисина
сегодня получилось 2 обеда: в 14:00 спагетти + кетчуп ("Болгарский", с перчиком ) + огурчик
и в 17:00 второй обед спагетти + кетчуп
У: полоска горького шоколада
кстати, вечером кушать не хочеся... может стоит так и делать - обед на 2 части разделять?
забываю все сказать, что еще витамины пью - Компливит (11 витаминов, 8 минералов и липоевая кислота)
вечером меня ждет гидромассаж, скрабик антицеллюлитный и вибромассаж)))
Рейтинг:  +3
CBETOHbKA
15 мая 2013 года 84 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3\90 - углеводный
прифФфки, мои дорогие
итак, сегодня утречком, встав на весы, увидала, что еще 0,5 кг ушли красота
с утра попрыгала с Джиллиан - тяжеловато прыгать все-таки... особенно сиси мешают, вернее, даже больновато, приходится руками держать блин, хоть эластичным бинтом обматывайся и ножки болят - мышцы... но это приятная боль - понимаю, что во благо
по питашке:
З: 2 липисина... Читать полностью
 


Дневник CBETOHbKA:



Комментарии:

15 мая 2013 года
0
CBETOHbKA пишет:
особенно сиси мешают
приму в дар
а меню отличное, у меня на завтра такое же, только помидорка вместо огурчика

15 мая 2013 года
0
дарю безвозмездно
Ритуль, посоветуй - стоит ли 2 "обеда" делать? так хоть кушать по вечерам не хочется - все-таки более сытая)) а то дома после работы так и тянет к холодильнику

16 мая 2013 года
0
по сколько грамм ела спагетти?
блин, спрашиваю как профи

16 мая 2013 года
0
хмм... в граммах на работе как то не могу измерять... ну по объему - не больше стакана... (странно я измеряю спагетти стаканами )

16 мая 2013 года
0
значит можно... в стакане грамм 120 готовых макарон... это не много по каллориям. короче разрешаю
А интервал выдержала в 3 часа?

16 мая 2013 года
0
спасибо да, как раз 3 часа и получилось)))


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.