Я не пропускаю. Во вторник весь день был в делах и спешке. Поэтому занималась уже перед самым сном. Но отпрыгала всё честно. Поняла, что плохо держу равновесие и шатаюсь, когда стою на одной ноге.
Вчера тоже вечером делала кардио. Вроде уже привычная тренировка, но я выложилась по самому максимуму, на который была способна. Сегодня вечером сделаю по плану тренировку 3.
Раз мне плохо худеется, решила добавить мотивации.
Сделала табличку с поощрениями и наказаниями.
дата вес мотивация
14-19 мая (20 мая) 66 Поощрение: педикюр, солярий и машину помыть
Штраф: 300 упражнений на пресс за 3 дня
Это значит, что в понедельник 20 мая я должна весить 66. И ни граммом больше. Специально убрала весы на шкаф, чтобы не лезть на них каждое утро. А в понедельник и узнаем, что меня ждёт.
Хочу педикюр. Будем стараться.
А ещё я решила (опять же для мотивации) принять участие в соревновании на похудение. Точнее, на приобретение новой формы тела. В одной группе на ВК проводят денежный конкурс. Все участники скидываются на 250 р. И отправляют фото в трёх позициях (перед, бок, зад), рост, параметры (90-60-90). Через два месяца нужно прислать новые фотки и новые замеры. Тому, у кого будет наибольший прогресс, вручают денежные призы и почетные места дают. Я посмотрела на участниц, поняла, что у меня не все так плохо, но есть к чему стремиться.
Я скинула им всё по форме, фото болтается в альбоме. Иногда захожу, смотрю на свою фигуру. Думаю, что у где бы убрала. Там сейчас около 250 участниц. Поживём и увидим, что из этого всего выйдет.