Джиллиан 14, 15 из 90 дней

Джиллиан 14, 15 из 90 дней Я не пропускаю. Во вторник весь день был в делах и спешке. Поэтому занималась уже перед самым сном. Но отпрыгала всё честно. Поняла, что плохо держу равновесие и шатаюсь, когда стою на одной ноге.
Вчера тоже вечером делала кардио. Вроде уже привычная тренировка, но я выложилась по самому максимуму, на который была способна. Сегодня вечером сделаю по плану тренировку 3.
Раз мне плохо худеется, решила добавить мотивации.
Сделала табличку с поощрениями и наказаниями.
дата вес мотивация
14-19 мая (20 мая) 66 Поощрение: педикюр, солярий и машину помыть

Штраф: 300 упражнений на пресс за 3 дня

Это значит, что в понедельник 20 мая я должна весить 66. И ни граммом больше. Специально убрала весы на шкаф, чтобы не лезть на них каждое утро. А в понедельник и узнаем, что меня ждёт. 
Хочу педикюр. Будем стараться.
А ещё я решила (опять же для мотивации) принять участие в соревновании на похудение. Точнее, на приобретение новой формы тела. В одной группе на ВК проводят денежный конкурс. Все участники скидываются на 250 р. И отправляют фото в трёх позициях (перед, бок, зад), рост, параметры (90-60-90). Через два месяца нужно прислать новые фотки и новые замеры. Тому, у кого будет наибольший прогресс, вручают денежные призы и почетные места дают. Я посмотрела на участниц, поняла, что у меня не все так плохо, но есть к чему стремиться.
Я скинула им всё по форме, фото болтается в альбоме. Иногда захожу, смотрю на свою фигуру. Думаю, что у где бы убрала. Там сейчас около 250 участниц. Поживём и увидим, что из этого всего выйдет.
Рейтинг:  +4
chulpasha
16 мая 2013 года 65 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Джиллиан 14, 15 из 90 дней
  Я не пропускаю. Во вторник весь день был в делах и спешке. Поэтому занималась уже перед самым сном. Но отпрыгала всё честно. Поняла, что плохо держу равновесие и шатаюсь, когда стою на одной ноге.
Вчера тоже вечером делала кардио. Вроде уже привычная тренировка, но я выложилась по самому максимуму, на который была способна. Сегодня вечером сделаю по плану тренировку 3... Читать полностью
 


Дневник chulpasha:



Комментарии:

16 мая 2013 года
0
Молодец!

16 мая 2013 года
0
Благодарю)

16 мая 2013 года
0
+1, отличная идея про поощрения и наказания, украду

16 мая 2013 года
0
Это ещё очень лояльное поощрения. Я дальше такую жесть написала... Страшно)

16 мая 2013 года
0
Удачи Вам в конкурсе!

16 мая 2013 года
+1
Спасибо. Но конкурс - это только повод)


Оставить свой комментарий
B i "