отчёт 40го дня(1ый день без еды).

Сегодня начинается 1ый день 2го этапа, это значит, что есть ничего нельзя, кроме порошков и можно пить соки.
Первый день я выдержала, не скажу, что было очень легко, но красота требует жертв.
а ещё решила записывать сюда мои упражнения, которые я делаю каждое утро для самоконтроля. Итак:
1. пресс 14 раз.
2. поднятие согнутой ноги: 3 подхода по 20 раз обеими ногами.

3. поднятие корпуса от пола на согнутых ногах : 3 подхода по 20 раз.