Начало начал!)

Так много комментариев....
Оптимизма не внушает...

)) подробно - здесь: https://www.diets.ru/post/917041/
а в двух словах: соли и сахара нельзя все шесть дней, зато в седьмой замечаешь, что солишь намного меньше.
Важно - есть завтрак, обед, ужин и ещё 2 раза (2й завтрак и полдник) получается через каждые 3 часа..
ещё важнее: каждый день начинать со стакана воды. Вода + пятиразовое питание -- разгоняют обмен веществ.

Вес возвращается обязательно - примерно половина от потерянного (сразу за несколько дней после диеты)
Но! Сколько бы вы не сбросили, у Вас существенно стянется желудок (живот станет меньше торчать - ФАКТ!!)
И вот этот эффект не исчезает..

Диета хороша как "хоть с чего-то начать" но после неё всё же рекомендую на ПП или какую-то систему питания.

неделю назад первый раз села на ’’любимую’’,похудела на 1.6,думаю было бы гораздо лучше’если бы не сорвалась во второй день на сладкое,вчера был последний день,сегодня выходной на правильном питании,завтра опять начинаю,в первый день пила кофе с молоком,бульон,кефир,в овощной день - салат из огурцов и помидорок,тушеную капусту на вода’правда с утра пила кофе с молоком,от этого пока не могу отказаться,фруктовый день-с утра опять кофе с молоком, яблоко,апельсинка,грепфрут
удачи вам!

почитайте дневники в группе, я сидела на этой диете и все подробно описывала

Оле Оле!!! Первый день прошел минус 1 кг!!!!

Не знаю что за ерунда про возврат веса, я сидела неделю, скинула 4.5 далее неделю питалась обычно но до 18:00 и без мучного, и сбросила ещё 2, а во втором круге любимой ушло 1.5....и ничего не вернулось...был перерыв 2 мес...ну максимум + 200,300 гр....сегодня предпоследний день любимой...правда во второй питьевой я отравилась( томатным соком...и в овощной ничего не ела так как не могла, отвес был за 2 дня 2.900...я съела 15 таблеток угля, и все на данный момент стоит(((хотя прошло уже 3 дня...ну ладно...
Вам удачи! Огромной! на самом деле главное первые дни продержаться, а как увидите результат так сами не захотите останавливаться))))

Конечно вернеться если есть так как от чего набрала. Только правильное питание после ( а мы все знаем что вредно) а если планируется после жрать то и не мучайте себя эти 7 дней. Можно побалавать себя. Должно быть так :правильное питание,правильное эпитание,правильное питание ..... и побаловать, а не жрать жрать жрать .... и диета ( потеряли ,набрали результата нет) также и в этой ситуации:правильное питание правильное питание .... и побалавать ,то плохого результата тоже небудет. Логично?