 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девчата...у меня очень медленно работает обмен веществ и из-за этого вес то стоит, то наоборот повышается!!! Как мне быть? Посоветуйте что-нибудь...за ранее всем спасибо!!!
| Рейтинг: +12 |
|
16 мая 2013 года | 174 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девчата...у меня очень медленно работает обмен веществ и из-за этого вес то стоит, то наоборот повышается!!! Как мне быть? Посоветуйте что-нибудь...за ранее всем спасибо!!! Читать полностью |
Дневник Язвочка:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А вот то что стул нерегулярный- это проблема.
1. Пересмотрите рацион - возможно не хватает клетчатки. Это самая распространеная причина. Листовой салат, сельдерей, капуста очень богаты клетчаткой. Попробуйте пару столовых ложек отрубей съедать в день, например размочив их в супе или кефире.
2. Пара черносливин - дают мягкий слабительный эффект.
3. Из аптечного можно попробовать лактулазу - безопасный и мягкий препарат.
4. Ежедневная физическая активность, минут по 40 в день.
Ни в коем случае не оставляйте проблему без внимания. Некоторые вещества, входящие в состав кала, токсичны. Они всасываются через стенку кишечника и попадают в кровь. Это не то чтобы очень страшно, но вы соазу начнете себя чувствовать лучше как только наладите регулярный стул.