сегодня у меня был углеводный день. С утра я выпила сок грейпфрута и одну айву поела. Днем мне стало не хорошо прям чуть в обморок не упала и купила я себе мороженное сливочное стаканчик, у сестренки поела клубнику с кусочком мороженного, через час 1 яблоко схомячила и вечерам налопалась Армянского лаваша с помидором и огурцом. Это срыв?
сегодня у меня был углеводный день. С утра я выпила сок грейпфрута и одну айву поела. Днем мне стало не хорошо прям чуть в обморок не упала и купила я себе мороженное сливочное стаканчик, у сестренки поела клубнику с кусочком мороженного, через час 1 яблоко схомячила и вечерам налопалась Армянского лаваша с помидором и огурцом. Это срыв?
Читать полностью
дорвалась до компа!!Посмотрела я свои коменты и чуть со смеху не рухнула написано из серии я не Русский и мне скидка 50%.В общем у меня сегодня фруктовый день и за вчерашний день у меня привес +0,300гр.Может это и вода.Не могу утверждать точно,а может и мышцы так,как я к диете добавила физ.нагрузки. Помогите составить меню на сегодняшний день
Не грузите себя ненужными мыслями - повторите сегодня углеводный день и всё будет Ок