Заметила.

Я заметила, что если я себя сдерживаю, не ем чего нибудь вкусненькое. Потом получается хрям... Нажралась. Стала себе позволять есть, например, пирожок, мяско, чай с ложкой сгущенки.. Тогда терплю до вечера. не срываюсь. Учусь есть правильно получается.

Тэги:  худею

Рейтинг:  +4
Хината 65
17 мая 2013 года 78 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Заметила.
Тэги: худею

Я заметила, что если я себя сдерживаю, не ем чего нибудь вкусненькое. Потом получается хрям... Нажралась. Стала себе позволять есть, например, пирожок, мяско, чай с ложкой сгущенки.. Тогда терплю до вечера. не срываюсь. Учусь есть правильно получается.
Читать полностью
 


Дневник Хината 65:



Комментарии:

17 мая 2013 года
0
Хината 65 пишет:
мяско
а какая проблема может быть есть поесть мяса?

17 мая 2013 года
0
А у меня есть.. Срывы называется.. Вот.

17 мая 2013 года
0
так я не это спросила-то мяcо чем диете вредит? это же не булка со сгущёнкой

17 мая 2013 года
0
А зачем себе вообще отказывать в каких-либо продуктах?

17 мая 2013 года
0
Как это зачем??? Похудеть хочу.)))))))))))))

17 мая 2013 года
0
Да ну ладно, я сбросил 26 кг и не отказывал себе ни в каких продуктах (ни в сале, ни в сладком, ни в мучном). Зачем худеть с мазохизмом, если можно без него? Я уже молчу о том, что подобная тактика практически неизбежно приводит к срывам и булимии.

17 мая 2013 года
0
если я буду каждый день баловаться салом, сладким, мучным, я не только не похудею, но меня разнесет до небывалых размеров. можно иногда, когда очень хочется, но все таки стоит придерживаться каких то рамок

17 мая 2013 года
+1
А почему бы просто не кушать меньше? Почему бы банально не научиться не переедать? Если вы будете себя ограничивать в каких-то продуктах - есть высокая вероятность, что тема похудения не Вас оставит всю жизнь. Обычно такие люди то худеют, то толстеют. И так из года в год. До конца жизни. Лично я для себя не вижу никакого смысла запрещать себе какие-либо продукты. Да и не разнесет вас, если будете кушать умеренно. Попробуйте каждый день сидеть на сладком и мучном, но кушать меньше 1500 ккал (как пример) - не потолстеете. У диетологии есть только одно золотое правило - потреблять меньше энергии, чем тратить. И не важно - сладкое ли это, мучное, после 10 или прям перед сном. Я ведь не теоретик. Проводил многомесячные эксперименты над собой. Толстеют не от продуктов, а от их избытка

22 мая 2013 года
0
Спасибо за совет.

17 мая 2013 года
0
мясо то чем не угодило? ну ладно, пирожок, а ложка то сгущенки не повредит. иногда

17 мая 2013 года
0
Я тоже теперь так думаю.)))


Оставить свой комментарий
B i "