Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4\90

Фруктовый день!!! Наконец то тут нечего разбирать, что есть а чего нельзя.просто надо лопать фрукты

а то у меня 5 дней диеты было из них первые два дня белковые, после крахмальный день у меня вообще голодуха была, фантазии не хватило и слопала только пару ложек риса с помидором, а про углеводный вообще молчу. Все напутала и короче ужасс

Сегодня фркутовый помогите мне составить правильное меню на сегодня и на завтра если вам не сложно!!!

Рейтинг: +4

lakilaki

17 мая 2013 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/926693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4\90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Фруктовый день!!! Наконец то тут нечего разбирать, что есть а чего нельзя.просто надо лопать фрукты  а то у меня 5 дней диеты было из них первые два дня белковые, после крахмальный день у меня вообще голодуха была, фантазии не хватило и слопала только пару ложек риса с помидором, а про углеводный вообще молчу. Все напутала и короче ужасс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/926693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/926693/
              ]4\90[/url][/b][/size]
              Фруктовый день!!! Наконец то тут нечего разбирать, что есть а чего нельзя.просто надо лопать фрукты  а то у меня 5 дней диеты было из них первые два дня белковые, после крахмальный день у меня вообще голодуха была, фантазии не хватило и слопала только пару ложек риса с помидором, а про углеводный вообще молчу. Все напутала и короче ужасс... [b][url=https://www.diets.ru/post/926693/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Комментарии:

Tasiya

17 мая 2013 года

И у меня фруктовый

! Я уже на 90-то дневке по второму кругу

, раньше, когда приходили фруктовые дни, я делала себе разгруз на монодиетах, напр. ела только яблоки или арбуз...

Сегодня буду питаться киви, мандаринами, бананами, может, еще прикуплю себе орешков чуточку и сухофруктов каких...

Также сегодня можно есть все сырые овощи без добавления масла.
УДАЧИ!

Ответить

lakilaki

(автор поста)

17 мая 2013 года

спасибо!!попью с утра грейпфрутовый сок,я его по утрам уже 5-ый день пью.Говорят он здорово жиры сжигает,и кофе попью с сахарином(знаю вредно,но я чуток)юДнем поем салатик с огурцом и помидором.А в остальном яблоками затарилась

↑ Ответить

Tasiya

17 мая 2013 года

все будет отлично!!!!

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

17 мая 2013 года

надеюсь)

↑ Ответить

Snegirina

17 мая 2013 года

чашечка кофе фигуру не испортит - я тоже позволяю себе с утра для тонуса

↑ Ответить

Ритулик

17 мая 2013 года

Я себя в кофе вообще не ограничиваю. Пью сколько и пила!

↑ Ответить

Ритулик

17 мая 2013 года

lakilaki пишет:
попью с утра грейпфрутовый сок,я его по утрам уже 5-ый день пью

Смотри аккуратно, для желудка не есть это хорошо

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

17 мая 2013 года

ой и вправду!может на обед?

↑ Ответить

Snegirina

17 мая 2013 года

Фруктики-овощи+немного орешков погрызите (для каллорийности). Они голод замечательно утоляют

Ответить

Ритулик

17 мая 2013 года

Ну на сегодня фрукты, овощи, орехи - любые и каждые два часа. Чай пей теплый, помогает утолить голод. А насчет разобраться в днях: зайди в группу "рецепты для 90-дневки", там куууууууууча рецептов на каждый определенный день

Ответить

lakilaki

(автор поста)

17 мая 2013 года

ну голод пока не чувствуется ,потом посмотрим!

↑ Ответить

Snegirina

17 мая 2013 года

Рита-Маргаритка пишет:
зайди в группу "рецепты для 90-дневки", там куууууууууча рецептов на каждый определенный день

Спасибо за подсказку

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

17 мая 2013 года

Nemnogo narushila cepochku.nadeus ne silno na otves povliyaet
ya dnem vipila xolodnii neskvik stakanchik

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.