Назрели вопросы

Приветствую всех худеющих!
Взялась за ум, то бишь за фигуру. Период грудного вскармливания позади - стыдно-кошмарно в зеркало глядеть
Жирок везде, складочки, второй подбородок... бррр
Не хочу! Худею!
Система питания в голове ещё не уложилась, вот иду к вам за советом.
Молочные продукты возможны только в белковый день!
А как же 3 шарика мороженого в углеводный день? Или мороженое уже не молокопродукт?
фруктовые и овощные соки приравнены к приёму пищи
Как может жидкость приравниваться к приёму пищи?

И вопрос по злаковым кашам - всякие гечки-пшенички-овсянки - это углеводный день? Верно? Или я что
Рейтинг:  +6
Snegirina
17 мая 2013 года 196 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Назрели вопросы
Приветствую всех худеющих!
Взялась за ум, то бишь за фигуру. Период грудного вскармливания позади - стыдно-кошмарно в зеркало глядеть
Жирок везде, складочки, второй подбородок... бррр
Не хочу! Худею!
Система питания в голове ещё не уложилась, вот иду к вам за советом.
Молочные продукты возможны только в белковый день!А как же 3 шарика мороженого в углеводный день... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 мая 2013 года
+2
Snegirina пишет:
А как же 3 шарика мороженого в углеводный день? Или мороженое уже не молокопродукт?
сколько там того молока в мороженом? Если разобрать БЖУ то там в преимуществе углеводы. В белковый принимаются продукты, в которых большое содержание белков.
Snegirina пишет:
Как может жидкость приравниваться к приёму пищи?
Подразумевается натуральный 100% сок. А из чего он делается???? Воду туда добавляют? Надеюсь всё понятно

17 мая 2013 года
0
о! вот оно прозрение! Вот она ясность! спасибо.

17 мая 2013 года
0
не за что. обращайся!

17 мая 2013 года
+4
Я считаю, что такой сок, как томатный, стаканчик можно выпить и за углеводным, и за белковым обедом, вместо салатика из помидорчиков. Не думаю, что слишком серьезное нарушение будет. С фруктовым - посложнее. Если магазинный - то там очень много сахара, красителей, консервантов и мало пользы. Я вообще не представляю, в какой диете его разрешается пить. Только свежевыжатый может претендовать на отдельный прием пищи-перекус.

Гречка, овсянка, пшеничка, макароны - все это углеводный и все это на воде. А вот рис - это крахмал! Значит употреблять во второй день цикла. Удачи!

17 мая 2013 года
+1
Спасибо огромное за помощь.
Более-менее составила систему себе в голове. Вот и со злаковыми кашами разобралась.
Я как раз сегодня на крахмальном - рис уже готовится
А вот с 2л.воды мне вчера было тяжко - весь день проходила с ощущением "я водяной, я водной....".
Как Вы на протяжении дня с чаями-кофеями? Чай зелёный? Без сахара, наверно? Включаете их объём в необходимые 2 л?

17 мая 2013 года
0
Snegirina пишет:
весь день проходила с ощущением "я водяной, я водной....".
Хах )

17 мая 2013 года
0
Теперь и с ребёнком далеко на прогулку не уйти, только с коляской вокруг дома мелкими шажочками

17 мая 2013 года
0
у меня 90-дневка с 27 числа начинается)) Вот, читаю-вникаю))

17 мая 2013 года
0
Да, я тоже несколько недель была просто читателем сайта.
Присоединяйтесь! Дойдём до финиша вмсете

17 мая 2013 года
0
чай и кофе без сахара, и они не входят в 2 литра, увы.

17 мая 2013 года
0
мама дорогая, не входят....
Эти постоянные набеги в туалет (пардон). Хорошо, что пока в декрете, дома, а выйду на работу....

17 мая 2013 года
+1
Да не переживай ты так , это только в первое время гоняет сильно.Потом все стабилизируется

17 мая 2013 года
0
серьёзно? без шуток-без обмана?
фух...тогда переживём этот пока непрятный момент

17 мая 2013 года
0
Серьезно! Меня первые недели две гоняло, а сейчас всё как обычно


Оставить свой комментарий
B i "