Не так давно возникла эта проблема, пока не развивается, но периодически дает о себе знать.
Стоит посидеть около часа, а потом встать и в обычном для меня темпе начать двигаться, как начинает кружиться голова
Не сильно, но приходится "ловить себя за хвост": замедляться, потягиваться...
Это довольно быстро проходит, но...
После сна - то же самое, особенно если я стартовала... ну это, " в удобства"
- с самого низкого старта, аккурат из положения лежа, резко. Приходится даже хвататься за стенки!
Раньше со мной такого не было...
Как биолог начала думать о перераспределении крови...
Но ничего путевого пока не надумала, кроме как по утрам как следует делать "потягушки" всеми возможными частями тела )))
Это помогает.
Ну и да, на ночь не пить
Но может, кто сталкивался с этой проблемой и знает еще пути ее решения?
Хелп...
ВСД пока не замечена...
Полуотключка, ага...
то самое слово!
Но руки-ноги у меня вообще горячущие... особенно после сна...
Других причин я не нашла.
Сейчас правда пока занимаюсь, эти глюки прошли. Мож капиллярка стала лучше работать...
Может, просто кровь во сне и вообще во время неподвижности начала застаиваться в мышцах (а те немного увеличились и в них стало "больше места",)... поэтому и помогает разминка-растяжка-потягуши - улучшает ведь кровообращение в мышцах...
Но тогда... когда это пройдет??
Надо давление померить, спасибо за мысль...
Ага, и потребовать от мужа кофе в постель
ой, нет...
Лучше в чашку.
Ты что-то делала, чтоб избавиться от этого?
Дай Бог, чтобы прошло.
Спасибо, буду надеяться, что пройдет... а что остается ...
Где то так.
Я так люблю такую позу...
А потягушки сейчас помогают все лучше и лучше...
Можно еще ТАК не выспаться, что голова будет кружиться и в глазах темнеть
Немного пониженное, но незначительно... 110 на 65
у меня бывает верхнее 90... но меньше = не помню...
Я даже халву лопаю ))) небольшими порциями, канешшш
Я и гружусь...
обратилась к врачу, сказали всему виной остеохондроз шейный. Рекомендовали массаж, потом планвый переход на активный образ жизни.
Сказался мой сидячий образ жизни
Надо провериться на остеохондроз...
Спасибо...
Кофе пока помогает ))
НУ и ... просто не будем резко вставать!
судорог нет? давление пониженное? высыпаешься? перенагруза на треньках нет? нервничала много?
понимаешь, сейчас "самый сенокос" на айкидо идет, если я буду пропускать... в общем, будет для меня не очень хорошо...
А еще только начинаю более-менее врабатываться в силовые, до этого было так, эпизодично, только вторую неделю пошла стабильность, что мне важно, не "через силу" стали восприниматься тренировки, а спокойно, как данность. Хотели после ДР мужа пропустить пятницу (мы делали ПН-ПТ), я думала перенести на среду-воскресеньку, когда других тренировок у нас нет...
Но соблазнительно было попробовать хоть что-то с новым весом... а потом - увлеклись... и доделали комплекс до конца )))
Л-карнитин - дорогая моча, не тратьте на него деньги.
Просто там в составе, видимо, углеводы есть, они и дают энергию.
я подозреваю, у меня иногда падает, т.к. проблемы с желудком, на мясо стараюсь не налегать. Иногда видимо не хватает
И сосуды головы.
впереееед...
bravo: