Главная > Дневники > Дневник пользователя tigritca

Открыта новая группа, для желающих научится танцевать "Танец живота".



У кого есть желание научится танцу живота, присоединяйтесь https://www.diets.ru/community/926833/.

Я пересмотрела все за и против, и решила остановится на танце живота. С Джиллиан 30-ти дневку я прошла объемы ушли, а кг не охотно. Оксисайз по 10 мин в день начинаю с сегодняшнего дня+ велотренажер 1 час занятий, и по 30 минут в день танец живота. Это пока все дальше будет видно.
Рейтинг:  +6
tigritca
17 мая 2013 года 206 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Открыта новая группа, для желающих научится танцевать "Танец живота".
У кого есть желание научится танцу живота, присоединяйтесь https://www.diets.ru/community/926833/.
Я пересмотрела все за и против, и решила остановится на танце живота. С Джиллиан 30-ти дневку я прошла объемы ушли, а кг не охотно. Оксисайз по 10 мин в день начинаю с сегодняшнего дня+ велотренажер 1 час занятий, и по 30 минут в день танец живота. Это пока все дальше будет видно. Читать полностью
 


Дневник tigritca:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"
Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"
Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"
Комментарии:
Asmaa
17 мая 2013 года
+1
И как вы учится здесь на сайте собираетесь без преподавателя?

tigritca
(автор поста)
17 мая 2013 года
0
Через интернет,у меня нет времени ходить на танцы,ребенок еще маленький. Я не профессионал,я любитель.

Asmaa
17 мая 2013 года
+2
Хочу предупредить, что танец живота не способствует похудению, не делает талию тонкой, если она не тонкая изначально, и из-за неправильного выполнения движений без преподавателя может нанести непоправимый вред суставам бедер, позвоночнику и коленям. Занимаюсь танцем живота полу-профессионально 7 лет (с преподавателями), имею диплом преподавателя танца живота.

инструкторТН
17 мая 2013 года
0
Ну вот, а я тоже хотела попробовать

tigritca
(автор поста)
17 мая 2013 года
0
Не плач мы не профессионалы,сложного там ничего нет,все движения самые простые.

Asmaa
17 мая 2013 года
+1
Ой ли? Это мнение очень ошибочное, слышала такое от многих девушек. "Да что там уметь-то, каждая так сможет". Танец живота - очень непростой танец и требует долгой технической практики. Кого вы хоть в качестве преподавателя из интернета собираетесь использовать?

Victoria-2611
17 мая 2013 года
0
ну почему ВСЕГДА ТАК АГРЕССИВНО отвечаете людям???
никто не собирается проффессиональные трюки повторять
а покрутить попой в свое удовольствие намного лучше чем отказаться потму что нельзя научиться

Asmaa
17 мая 2013 года
0
Научится можно и нужно, танец живота - прекрасный танец, но опасно учится без инструктора. Я предупреждаю, чтобы потом не было слез, что танцем живота заработала себе артроз или повредила позвоночник, а еще хуже, шею повредила (так как некоторые виды танца живота подразумевают активное верчение головой - очень технически непростой элемент).

Victoria-2611
17 мая 2013 года
0
да мы не будем головой крутить...так бедрами повиляем для удовольствия =) просто чтобы расслабить тело застоявшееся за зиму =)

Asmaa
17 мая 2013 года
0
Фитнес а-ля танец живота, пожалуйста. Но настоящий танец живота в интернете не выучишь, и это не виляние бедрами, а серьезная танцевальная нагрузка, требующая правильной постановки корпуса и сильных мышц. Бедра работают, в основном, от движений ногами, ягодицами и коленями, а не сами по себе. Вы так и не сказали мне, кто интернет-инструктор, которого вы выбрали? Потому что в интернете столько откровенной подделки, претендующей на звание танца живота и вредной для здоровья.

tigritca
(автор поста)
17 мая 2013 года
0
https://www.diets.ru/community/926833/.
Здесь все есть.

tigritca
(автор поста)
17 мая 2013 года
0
А где можно на вас посмотреть,как вы танцуете?

Asmaa
17 мая 2013 года
0
Так там ничего нет, кроме того, что танец живота - это замечательно. Я это и так знаю. По каким видео вы учится собираетесь? Я не из праздного интереса спрашиваю, может чего присоветую.

А видео с нашим групповым танцем - победителем конкурса Miss UK есть в моем дневнике. Я там в сиренево-черном костюме.

tigritca
(автор поста)
17 мая 2013 года
0
Танец живота для начинающих. Veena & Neena.
Четыре программы: основные движения, руки и пресс, ягодицы и бедра, сжигаем лишнее.

Asmaa
17 мая 2013 года
+1
Знаю. Это не танец живота, а фитнесс на основе танца живота. Неплохие программы, хоть и старые. Помогут укрепить мышцы и заинтересовать настоящим танцем живота. Я бы посоветовала сжигаем лишнее, самая приличная программа на мой взгляд.

tigritca
(автор поста)
18 мая 2013 года
0
Спасибо! Нам как раз и нужно лишнее сжечь. А где программку посмотреть?

Asmaa
18 мая 2013 года
0
На торрентах точно можно скачать, еще их ДВД на Озоне видела, рублей 100 все 4 программы стоят. На ютюбе тоже есть полная версия. Наберите Neena and Veena, и легко найдете.

tigritca
(автор поста)
18 мая 2013 года
0
Но это я уже скачала все 4 части,спасибо,по ним и занимаюсь.

Asmaa
18 мая 2013 года
+1
Посмотрела на ютюбе, оказывается я имела в виду, не одну из частей, которые вы скачали, а отдельную 30-минутную программу. Называется она Slim Down, ее вроде бы в России не издавала, но на английском она на ютубе есть

А если хотите выучить, как правильно делать движения настоящего танца живота, рекомендую Самиру, у нее море ДВД. Начните с нулевого уровня и продвигайтесь до 4-го, а потом можно и ее хореографии дома начать учить. По крайней мере, это самое безопасное, что есть на рынке ДВД. Вот ссылка на нулевой уровень, звездочки уберите и ссылку в одну соедините, а то она длинная, в окошко не влезает. http***://narod.ru/disk/12441027000/Samira.elementarnaja.ba
za.0.uroven.2007_by_LoveInReply.avi.html***

tigritca
(автор поста)
18 мая 2013 года
0
Спасибо,я посмотрю.

пампусечка
17 мая 2013 года
+1
яяяяяяяяяяяяя хочу свами давно мечтала а одной скучно костюмы есть лежат пыляться

tigritca
(автор поста)
17 мая 2013 года
0
Присоединяйся.

Asmaa
17 мая 2013 года
0
Вот нашла вам совсем свежее выступление, которое для одноклубниц выкладывала

https://www.diets.ru/post/866175/


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь