Главная > Дневники > Дневник пользователя tigritca

Открыта новая группа, для желающих научится танцевать "Танец живота".

У кого есть желание научится танцу живота, присоединяйтесь https://www.diets.ru/community/926833/.

Я пересмотрела все за и против, и решила остановится на танце живота. С Джиллиан 30-ти дневку я прошла объемы ушли, а кг не охотно. Оксисайз по 10 мин в день начинаю с сегодняшнего дня+ велотренажер 1 час занятий, и по 30 минут в день танец живота. Это пока все дальше будет видно.

Рейтинг: +6

tigritca

17 мая 2013 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/926914/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Открыта новая группа, для желающих научится танцевать "Танец живота".</a>                  <div style="padding:7px 0;">У кого есть желание научится танцу живота, присоединяйтесь https://www.diets.ru/community/926833/.<br>Я пересмотрела все за и против, и решила остановится на танце живота. С Джиллиан 30-ти дневку я прошла объемы ушли, а кг не охотно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/926914/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/926914/
              ]Открыта новая группа, для желающих научится танцевать "Танец живота".[/url][/b][/size]
              У кого есть желание научится танцу живота, присоединяйтесь https://www.diets.ru/community/926833/. Я пересмотрела все за и против, и решила остановится на танце живота. С Джиллиан 30-ти дневку я прошла объемы ушли, а кг не охотно. Оксисайз по 10 мин в день начинаю с сегодняшнего дня+ велотренажер 1 час занятий, и по 30 минут в день танец живота. Это пока все дальше будет видно. [b][url=https://www.diets.ru/post/926914/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tigritca:

Для позитива!
Что-то я давно не писала, почему!?
• Открыта новая группа, для желающих научится танцевать "Танец живота".
Диета на неделю, проверять буду на себе, через неделю отпишусь.
Мои пасхальные куличи. Фото.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Комментарии:

Asmaa

17 мая 2013 года

И как вы учится здесь на сайте собираетесь без преподавателя?

Ответить

tigritca

(автор поста)

17 мая 2013 года

Через интернет,у меня нет времени ходить на танцы,ребенок еще маленький. Я не профессионал,я любитель.

↑ Ответить

Asmaa

17 мая 2013 года

Хочу предупредить, что танец живота не способствует похудению, не делает талию тонкой, если она не тонкая изначально, и из-за неправильного выполнения движений без преподавателя может нанести непоправимый вред суставам бедер, позвоночнику и коленям. Занимаюсь танцем живота полу-профессионально 7 лет (с преподавателями), имею диплом преподавателя танца живота.

Ответить

инструкторТН

17 мая 2013 года

Ну вот, а я тоже хотела попробовать

Ответить

tigritca

(автор поста)

17 мая 2013 года

Не плач мы не профессионалы,сложного там ничего нет,все движения самые простые.

↑ Ответить

Asmaa

17 мая 2013 года

Ой ли? Это мнение очень ошибочное, слышала такое от многих девушек. "Да что там уметь-то, каждая так сможет". Танец живота - очень непростой танец и требует долгой технической практики. Кого вы хоть в качестве преподавателя из интернета собираетесь использовать?

↑ Ответить

Victoria-2611

17 мая 2013 года

ну почему ВСЕГДА ТАК АГРЕССИВНО отвечаете людям???
никто не собирается проффессиональные трюки повторять
а покрутить попой в свое удовольствие намного лучше чем отказаться потму что нельзя научиться

↑ Ответить

Asmaa

17 мая 2013 года

Научится можно и нужно, танец живота - прекрасный танец, но опасно учится без инструктора. Я предупреждаю, чтобы потом не было слез, что танцем живота заработала себе артроз или повредила позвоночник, а еще хуже, шею повредила (так как некоторые виды танца живота подразумевают активное верчение головой - очень технически непростой элемент).

↑ Ответить

Victoria-2611

17 мая 2013 года

да мы не будем головой крутить...так бедрами повиляем для удовольствия =) просто чтобы расслабить тело застоявшееся за зиму =)

↑ Ответить

Asmaa

17 мая 2013 года

Фитнес а-ля танец живота, пожалуйста. Но настоящий танец живота в интернете не выучишь, и это не виляние бедрами, а серьезная танцевальная нагрузка, требующая правильной постановки корпуса и сильных мышц. Бедра работают, в основном, от движений ногами, ягодицами и коленями, а не сами по себе. Вы так и не сказали мне, кто интернет-инструктор, которого вы выбрали? Потому что в интернете столько откровенной подделки, претендующей на звание танца живота и вредной для здоровья.

↑ Ответить

tigritca

(автор поста)

17 мая 2013 года

https://www.diets.ru/community/926833/.
Здесь все есть.

↑ Ответить

tigritca

(автор поста)

17 мая 2013 года

А где можно на вас посмотреть,как вы танцуете?

↑ Ответить

Asmaa

17 мая 2013 года

Так там ничего нет, кроме того, что танец живота - это замечательно. Я это и так знаю. По каким видео вы учится собираетесь? Я не из праздного интереса спрашиваю, может чего присоветую.

А видео с нашим групповым танцем - победителем конкурса Miss UK есть в моем дневнике. Я там в сиренево-черном костюме.

↑ Ответить

tigritca

(автор поста)

17 мая 2013 года

Танец живота для начинающих. Veena & Neena.
Четыре программы: основные движения, руки и пресс, ягодицы и бедра, сжигаем лишнее.

↑ Ответить

Asmaa

17 мая 2013 года

Знаю. Это не танец живота, а фитнесс на основе танца живота. Неплохие программы, хоть и старые. Помогут укрепить мышцы и заинтересовать настоящим танцем живота. Я бы посоветовала сжигаем лишнее, самая приличная программа на мой взгляд.

↑ Ответить

tigritca

(автор поста)

18 мая 2013 года

Спасибо! Нам как раз и нужно лишнее сжечь. А где программку посмотреть?

↑ Ответить

Asmaa

18 мая 2013 года

На торрентах точно можно скачать, еще их ДВД на Озоне видела, рублей 100 все 4 программы стоят. На ютюбе тоже есть полная версия. Наберите Neena and Veena, и легко найдете.

↑ Ответить

tigritca

(автор поста)

18 мая 2013 года

Но это я уже скачала все 4 части,спасибо,по ним и занимаюсь.

↑ Ответить

Asmaa

18 мая 2013 года

Посмотрела на ютюбе, оказывается я имела в виду, не одну из частей, которые вы скачали, а отдельную 30-минутную программу. Называется она Slim Down, ее вроде бы в России не издавала, но на английском она на ютубе есть

А если хотите выучить, как правильно делать движения настоящего танца живота, рекомендую Самиру, у нее море ДВД. Начните с нулевого уровня и продвигайтесь до 4-го, а потом можно и ее хореографии дома начать учить. По крайней мере, это самое безопасное, что есть на рынке ДВД. Вот ссылка на нулевой уровень, звездочки уберите и ссылку в одну соедините, а то она длинная, в окошко не влезает. http***://narod.ru/disk/12441027000/Samira.elementarnaja.ba
za.0.uroven.2007_by_LoveInReply.avi.html***

↑ Ответить

tigritca

(автор поста)

18 мая 2013 года

Спасибо,я посмотрю.

↑ Ответить

пампусечка

17 мая 2013 года

яяяяяяяяяяяяя хочу свами давно мечтала а одной скучно костюмы есть лежат пыляться

Ответить

tigritca

(автор поста)

17 мая 2013 года

Присоединяйся.

↑ Ответить

Asmaa

17 мая 2013 года

Вот нашла вам совсем свежее выступление, которое для одноклубниц выкладывала

https://www.diets.ru/post/866175/

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente