 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
|
17 мая 2013 года | 276 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Занимаюсь БФ уже 2 месяца, но никак не дойду до конца упражнений. пока всё ещё делаю половину того. что делает Лариса Агапкина. Кроме того сижу на диете Дружбы. За это время скинула 10кг. и объёмы ушли сильно, сейчас талия 48 размера, а была 60 -того.!!! Занятиям мешала стенокардия, но я по 20 мин с перерывом делаю. Потом завтрак иногда сразу. Приходилось ждать пока сердце перестанет колоть... Читать полностью |
Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":
|
|
|
картошечка
17 мая 2013 года
0
Вы молодец! Так держать!!
Ответить
|
|
Зоя Роза
17 мая 2013 года
0
Мне стыдно. Все откладываю начало. Беру с Вас пример!
Ответить
|
|
Ика71
17 мая 2013 года
0
У Вас всё получится, главное стараться!
Ответить
|
|
Людмила-Тверь
18 мая 2013 года
0
Девочки, спасибо за поддержку!!!
Ответить
|
|
Аридель
18 мая 2013 года
0
Попробуйте экспресс-курс с Мариной Корпан, в нем нет задержки дыхания и нет противопоказаний. Живот тает на глазах, да времени уходит намного меньше на тренировку.
Ответить
|
|
|
картошечка
22 мая 2013 года
0
Ого, надо посмотреть, не слышала про такой курс без дыхания...
↑
Ответить
|
|
|
Аридель
22 мая 2013 года
0
Курс как раз с дыханием, только задержки нет, дышать придется.
↑
Ответить
|
|
|
картошечка
22 мая 2013 года
0
Аааа! Ясно... А где посмотреть?
↑
Ответить
|
|
|
Аридель
23 мая 2013 года
0
Канал Живи, там и скачать можно
↑
Ответить
|
|
ElixirVitae
9 марта 2014 года
0
Ну или попробуйте оксисайз. У него меньше противопоказаний, но вот я не могу им долго заниматься, начинают страшно накачиваться мышцы живота, но если сейчас главное-похудение, то быстро подтянетесь. Советую вам заниматься минут 15-20-не больше, можно утром и вечером, и чтобы на сердце была меньше нагрузка, сначала расслабляетесь при выходе из упражнения, а только потом вдыхаете, чтобы вдох приходился на исходное положение тела.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
