Цель 60кг.

Отчет за 27.02.11
Завтрак (6.30) и второй завтрак (11.30)
кофе с молоком 35ккал
творог со сметаной 145ккал
овсянка, изюм, мед 175ккал
Перекус
сухари пшен. 80гр-265ккал
Обед 16.30
картофель печеный-240гр-210ккал
капуста квашен. оливковое масло-200гр,20гр-210ккал
печень кур. жар.-70гр-150ккал
Ужин
что-то на 100ккал
ИТОГО 1290ккал
Не пьется вода -очень холодно. У меня получается с заставлянием себя до 1л
Рейтинг:  +4
Брюнеточкаа
27 февраля 2011 года 128 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Цель 60кг.
Отчет за 27.02.11
Завтрак (6.30) и второй завтрак (11.30)
кофе с молоком 35ккал
творог со сметаной 145ккал
овсянка, изюм, мед 175ккал
Перекус
сухари пшен. 80гр-265ккал
Обед 16.30
картофель печеный-240гр-210ккал
капуста квашен. оливковое масло-200гр,20гр-210ккал
печень кур. жар.-70гр-150ккал
Ужин
что-то на 100ккал
ИТОГО 1290ккал... Читать полностью
 


Дневник Брюнеточкаа:



Комментарии:

27 февраля 2011 года
0
Не пьется - не заставляй. Спорим, что если будешь так держать минимум - -5 за месяц будешь?

27 февраля 2011 года
+1
Lukasyk пишет:
Спорим, что если будешь так держать минимум - -5 за месяц будешь?
Спасибо. Спорить воздержусь, но стараться буду.

27 февраля 2011 года
0
Ты молодец! Я бы так точно не смогла!

27 февраля 2011 года
+1
Смогла бы.Смотря какая мотивация--хочу быть красивой, здоровой ну и кого-то чтоб жаба задавила хи-хи.

27 февраля 2011 года
0
А что у вас за диета такая вкусная?

27 февраля 2011 года
+1
wgen пишет:
А что у вас за диета такая вкусная?
Диеты нет-есть правильное, полезное питание и подсчет калорий.

2 марта 2011 года
0
Ха! ну подсчет же каллорий это же тоже своего рода какие-то ограничения....

2 марта 2011 года
+1
wgen пишет:
Ха! ну подсчет же каллорий это же тоже своего рода какие-то ограничения
А бесконтрольное поглощение еды к стройности и здоровью не приводит!!!!!

3 марта 2011 года
0
поэтому я и говорю. что ваша система питания тоже своего рода диета....

2 марта 2011 года
0
Гораздо лучше питаться правильно и придерживаться нормы , чем сидеть на диетах ..

3 марта 2011 года
0
А никто и не спорит!!!


Оставить свой комментарий
B i "